Teeth Hurt When You Drink Cold Water or Hot Tea: చల్లటి నీళ్లు తాగినా, వేడి టీ తాగినా పళ్లు లాగుతున్నాయా? టూత్ సెన్సిటివిటీకి కారణాలు, పరిష్కారాలివే..
పరిష్కారాలివే..
Teeth Hurt When You Drink Cold Water or Hot Tea: వేసవిలో చల్లటి ఐస్‌క్రీమ్ తిన్నప్పుడో, చలికాలంలో వేడివేడి టీ తాగినప్పుడో పళ్లలో అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన జలదరింపు లేదా సూదులతో గుచ్చినట్లు నొప్పి కలుగుతోందా? వైద్య పరిభాషలో దీనిని టూత్ సెన్సిటివిటీ అంటారు. మొదట్లో ఇది స్వల్ప అసౌకర్యంగానే అనిపించినా, నిర్లక్ష్యం చేస్తే రోజువారీ ఆహారం తీసుకోవడం కూడా నరకంగా మారుతుంది. సరైన దంత సంరక్షణ, సరళమైన జాగ్రత్తలతో ఈ సమస్య నుంచి ఎలా బయటపడవచ్చో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.
పళ్లు జలదరించడానికి ప్రధాన కారణాలు..
మన పంటి పైభాగంలో ఎనామెల్ అనే రక్షణ పొర ఉంటుంది. ఇది అరిగిపోయినప్పుడు లోపల ఉండే సున్నితమైన నరాలు బయటపడి చల్లదనం, వేడి తగిలినప్పుడు తీవ్ర జలదరింపు వస్తుంది. పళ్లను అతిగా లేదా గట్టిగా తోమడం వల్ల ఎనామెల్ దెబ్బతినడం. చిగుళ్లు వెనక్కి జరిగి పంటి వేర్లు బయటపడటం. దంతక్షయం ఏర్పడటం. పంటిలో సూక్ష్మమైన పగుళ్లు ఉండటం.
టూత్ సెన్సిటివిటీని తగ్గించే చిట్కాలు - నివారణ మార్గాలు
డీసెన్సిటైజింగ్ టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించండి
సున్నితమైన దంతాల కోసం మార్కెట్లో ప్రత్యేకమైన టూత్‌పేస్ట్‌లు అందుబాటులో ఉంటాయి. వీటిలో ఉండే ప్రత్యేక మూలకాలు పంటి నరాలకు చేరే ప్రేరణను అడ్డుకుని జలదరింపును తగ్గిస్తాయి. అయితే పంటిలో పుచ్చు లేదా పగుళ్లు ఉంటే మాత్రం కేవలం పేస్ట్‌తో తగ్గదు, డెంటిస్ట్‌ను కలవాల్సిందే.
సాఫ్ట్ బ్రిసిల్స్ ఉన్న బ్రష్ మాత్రమే వాడండి
చాలామంది పళ్లు తెల్లగా మెరవాలని గట్టిగా రుద్దుతుంటారు. ఇది చాలా ప్రమాదకరం. మీడియం, హార్డ్ బ్రష్‌ల బదులు ఎల్లప్పుడూ మృదువైన కుచ్చులు ఉన్న బ్రష్‌ను వాడాలి. రోజుకు రెండుసార్లు, సున్నితంగా రెండు నిమిషాల పాటు బ్రష్ చేయడం ఉత్తమం.
ఆమ్ల ఆహారాల పట్ల జాగ్రత్త
నిమ్మ, నారింజ, సోడాలు మరియు పండ్ల రసాల్లో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఎనామెల్‌ను బలహీనం చేస్తుంది. ఇలాంటి ఆమ్ల గుణం ఉన్న ఆహారాలు తీసుకున్న వెంటనే నోటిని మంచినీటితో పుక్కిలించాలి. అయితే, ఆమ్ల ఆహారాలు తిన్న వెంటనే బ్రష్ చేయకూడదు; కనీసం 30 నిమిషాల తర్వాతే తోముకోవాలి.
ప్రమాదకరమైన సొంత ప్రయోగాలకు దూరం
పళ్లు తెల్లబడాలనో, నొప్పి తగ్గాలనో బొగ్గు, నిమ్మరసం, ఉప్పు లేదా గరుకైన పొడులతో పళ్లను రుద్దే ప్రయత్నం చేయకండి. ఇవి ఎనామెల్ పొరను శాశ్వతంగా నాశనం చేస్తాయి. సమస్య తగ్గేంతవరకు మరీ చల్లటి లేదా బాగా వేడి పదార్థాలకు దూరంగా ఉండండి.
వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
సాధారణ జలదరింపు కాకుండా ఒకే పంటిలో భరించలేని నొప్పి ఉన్నా, నమలడం కష్టంగా మారినా, చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారడం లేదా వాపు కనిపించినా ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే దంత వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. సకాలంలో కారణాన్ని గుర్తించి ఫిల్లింగ్ లేదా రూట్ కెనాల్ వంటి చికిత్సల ద్వారా దంతాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.