Breastfeeding: తల్లిపాలు ఎలా మాన్పించాలంటే..!

Breastfeeding: తల్లిపాలను మాన్పించడం అనేది తల్లికి, బిడ్డకు ఇద్దరికీ ఒక సున్నితమైన ప్రక్రియ. ఇది ఒకేసారి, అకస్మాత్తుగా చేయకూడదు. క్రమంగా, నెమ్మదిగా చేయాలి. దీనివల్ల తల్లికి రొమ్ములు గట్టిపడటం, నొప్పి రావడం వంటి సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి, అలాగే బిడ్డ మానసికంగానూ, శారీరకంగానూ ఈ మార్పుకు సిద్ధమవుతుంది.

ఒకేసారి అన్ని ఫీడింగ్‌లను ఆపకుండా, రోజుకు ఒక ఫీడింగ్‌ను తగ్గించుకుంటూ రావాలి. ఉదాహరణకు, ముందుగా పగటి పూట ఇచ్చే ఫీడింగ్‌లను తగ్గించవచ్చు. ఆ తర్వాత, నిద్రపోయే ముందు ఇచ్చే ఫీడింగ్‌లను తగ్గించవచ్చు. బిడ్డకు ఆరు నెలల వయసు దాటిన తర్వాత ఘన ఆహారాలను (solid foods) మెల్లగా పరిచయం చేయాలి. పాలను పూర్తిగా ఆపడానికి బదులుగా, వారికి ఘన ఆహారం ఇచ్చిన తర్వాత పాలు ఇవ్వాలి. దీనివల్ల వారి దృష్టి ఆహారంపై మళ్లి, పాలు తాగే ఆసక్తి తగ్గుతుంది. ఒక సంవత్సరం లోపు పిల్లలకు ఫార్ములా పాలు, ఒక సంవత్సరం తర్వాత ఆవు పాలు లేదా ఇతర పాలను బాటిల్ లేదా గ్లాసుతో తాగించడం అలవాటు చేయాలి. బిడ్డకు ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు, పాలు అడిగినప్పుడు, మీరు పాలు ఇవ్వకుండా వారికి వేరే ఏదైనా తాగడానికి ఇవ్వాలి. పాలు తాగే అలవాటున్న సమయాల్లో బిడ్డను ఆటలతో, కొత్త బొమ్మలతో లేదా బయటకు తీసుకెళ్లి దృష్టి మరల్చాలి. ముఖ్యంగా నిద్రపోయే ముందు పుస్తకాలు చదవడం లేదా పాటలు పాడటం వంటివి అలవాటు చేయాలి. చాలామంది తల్లులు తమ రొమ్ములకు వేప చిగురు లేదా శొంఠి పొడిని నీటిలో కలిపి పేస్ట్‌లా చేసి రాసుకుంటారు. దీనివల్ల పాలు తాగడానికి వచ్చిన పిల్లలకు చేదు రుచి తగిలి, క్రమంగా పాలు తాగడం మానేస్తారు. ఇది తరతరాలుగా వస్తున్న ఒక చిట్కా. కొన్నిసార్లు అప్పుడప్పుడు రొమ్ములు గట్టిపడి నొప్పిగా అనిపిస్తే, కొద్దిగా పాలను పిండితే ఉపశమనం లభిస్తుంది. అయితే, ఎక్కువ పాలను పిండకూడదు.తల్లిపాలు మానడం అనేది బిడ్డకు ఒక మానసిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఈ సమయంలో వారికి అదనపు ప్రేమ, శ్రద్ధ, ఆలింగనం అవసరం. పాలు ఇవ్వడం మానేసినా, వారిని కౌగిలించుకొని, వారి పక్కన పడుకోవడం, ఆడుకోవడం వంటివి చేయాలి.ఈ ప్రక్రియకు కొంత సమయం పడుతుంది. బిడ్డ ఒక్కసారిగా మానేయకపోవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఏడవవచ్చు, మళ్ళీ పాలు అడగవచ్చు. తల్లి ఓపికగా ఉండాలి, పదే పదే ప్రయత్నించాలి.