Waking Up During Brahma Muhurta:బ్రహ్మ ముహూర్తంలో నిద్రలేస్తే లాభాలు తెలుసుకోండి

Waking Up During Brahma Muhurta: బ్రహ్మ ముహూర్తం అంటే సూర్యోదయానికి ముందు ఉండే ఒక పవిత్రమైన, అత్యంత శుభప్రదమైన సమయం. హిందూ ధర్మం ప్రకారం, ఈ సమయం ఆధ్యాత్మిక కార్యకలాపాలు, అధ్యయనం, ధ్యానం, యోగా మరియు స్వీయ-అభివృద్ధికి చాలా అనుకూలమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. సాధారణంగా, ఒక ముహూర్తం అనేది 48 నిమిషాల సమయం. రాత్రిలో మొత్తం 15 ముహూర్తాలు ఉంటాయి. ఈ 15 ముహూర్తాలలో, 14వ ముహూర్తాన్ని (అంటే రాత్రి చివరి జాము తర్వాత) బ్రహ్మ ముహూర్తం అంటారు. బ్రహ్మ ముహూర్తం అనేది సూర్యోదయానికి ఒక గంట 36 నిమిషాల ముందు ప్రారంభమై, సూర్యోదయానికి 48 నిమిషాల ముందు ముగుస్తుంది. కాబట్టి, ఇది సుమారుగా 48 నిమిషాల వ్యవధి ఉంటుంది. సూర్యోదయం సమయం రోజును బట్టి, ప్రాంతాన్ని బట్టి మారుతుంది కాబట్టి, బ్రహ్మ ముహూర్తం సమయం కూడా ప్రతిరోజు మారుతూ ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, సూర్యోదయం ఉదయం 6 గంటలకు అయితే, బ్రహ్మ ముహూర్తం తెల్లవారుజామున 4:24 గంటలకు ప్రారంభమై 5:12 గంటలకు ముగుస్తుంది. సంస్కృతంలో "బ్రహ్మ" అంటే సృష్టికర్త (బ్రహ్మదేవుడు) లేదా జ్ఞానం, మరియు "ముహూర్తం" అంటే సమయం. కనుక బ్రహ్మ ముహూర్తం అంటే "సృష్టికర్త సమయం" అని అర్థం. ఈ సమయంలో జ్ఞానాన్ని పొందడానికి, ఆత్మజ్ఞానం కోసం కృషి చేయడానికి చాలా అనుకూలమైనదిగా భావిస్తారు. హిందూ సంప్రదాయం ప్రకారం బ్రహ్మ ముహూర్తానికి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఈ సమయంలో నిద్ర లేవడానికి, పనులు ప్రారంభించడానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నమ్ముతారు. • ఈ ప్రశాంతమైన సమయంలో చదువుకోవడం, కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుందని, ఏకాగ్రత మెరుగుపడుతుందని నమ్ముతారు. విద్యార్థులకు ఇది చాలా మంచి సమయం. బ్రహ్మ ముహూర్తంలో నిద్రలేవడం అనేది కేవలం ఒక సంప్రదాయం మాత్రమే కాదు, శారీరక, మానసిక, మరియు ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరమైన అలవాటు.