Avoiding a Bath: డైలీ స్నానం చేయడమనేది అలవాటు.రోజు తప్పకుండా స్నానం చేయాలా?చేయకపోతే ఏమవుతుంది. చాలా మందికి ఇలాంటి సందేహాలు రావడం కామన్. స్నానం చేయకపోతే శరీరానికి చాలా సమస్యలు వస్తాయి. కేవలం దుర్వాసన మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యపరంగా కూడా ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి.
స్నానం చేయకపోతే, మీ శరీరంలో చెమట, నూనె, చనిపోయిన చర్మ కణాలు పేరుకుపోతాయి. ఈ పేరుకుపోయిన వాటిపై బ్యాక్టీరియా పెరిగి, అవి విచ్ఛిన్నమయ్యేటప్పుడు దుర్వాసన వస్తుంది. ఈ వాసన మీకు, మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.
స్నానం చేయకపోతే ఫంగస్ (శిలీంధ్రాలు), బ్యాక్టీరియా వంటి సూక్ష్మజీవులు వేగంగా పెరుగుతాయి. దీనివల్ల చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద, చీము పట్టిన గాయాలు లేదా ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
శరీరంలోని నూనె గ్రంధులు (sebaceous glands) సీబమ్ అనే నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. స్నానం చేయకపోతే, ఈ సీబమ్, చనిపోయిన చర్మ కణాలు కలసి చర్మ రంధ్రాలను (pores) మూసివేస్తాయి. ఇది మొటిమలు, బ్లాక్‌హెడ్స్ వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
కొన్నిసార్లు స్నానం చేయకపోతే చర్మంపై దురద, ఎరుపు రంగు మచ్చలు వస్తాయి.
ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు
శరీరంలో ఏదైనా చిన్న గాయం లేదా కోత ఉంటే, స్నానం చేయకపోవడం వల్ల అందులో బ్యాక్టీరియా చేరి ఇన్ఫెక్షన్ తీవ్రమయ్యే అవకాశం ఉంది.
పరిశుభ్రత అనేది మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. అపరిశుభ్రంగా ఉండటం వల్ల ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గి, ఇతరులతో కలవడానికి ఇబ్బంది పడతారు. ఇది ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
సాధారణంగా రోజుకు ఒక్కసారైనా స్నానం చేయడం మంచిది. మీరు ఎక్కువగా శారీరక శ్రమ చేసేవారు అయితే, రోజుకు రెండు సార్లు కూడా స్నానం చేయవచ్చు. ఇది మీ శరీరాన్ని శుభ్రంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
