Beatroot Benefits: మెరిసే చర్మం కోసం బీట్‌రూట్ రసం ట్రై చేయండి
మన చర్మం మెరిసిపోవడానికి ఎన్నో పద్ధతులు ప్రయత్నిస్తారు. ఖరీదైన క్రీముల నుండి సాధారణ ఇంటి నివారణల వరకు ప్రతిదీ ప్రయత్నిస్తారు. కానీ అందాన్ని పెంచే విషయానికి వస్తే, వంటగది పదార్థాలు ఎల్లప్పుడూ ముందంజలో ఉంటాయి. వాటిలో బీట్‌రూట్ ఉత్తమమైనది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఐరన్ అధికంగా ఉండే బీట్‌రూట్ చర్మానికి అవసరమైన అన్ని ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి చాలా మందికి తెలుసు. వారానికి కొన్ని రోజులు ఒక చిన్న గ్లాసు బీట్‌రూట్ రసం తాగడం వల్ల మీ చర్మానికి అద్భుతాలు జరుగుతాయి. ఇది మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మీ చర్మానికి ఆరోగ్యకరమైన, తాజా మెరుపును ఇస్తుంది.
ఒక చిన్న బీట్‌రూట్‌ను సగం ఆపిల్ లేదా క్యారెట్, అల్లం ముక్క, కొద్దిగా నీటితో కలిపి బాగా కలపండి. దీన్ని ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగండి. వారానికి మూడు లేదా నాలుగు సార్లు చేయండి. ఇది మీ రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి, రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. తద్వారా మీకు ఆరోగ్యకరమైన, ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని ఇస్తుంది.
మీ చర్మం నీరసంగా, అలసిపోయినట్లు కనిపించినప్పుడు ఒక టీస్పూన్ బీట్‌రూట్ రసాన్ని తేనె లేదా సాదా పెరుగుతో కలిపి మీ ముఖానికి అప్లై చేయండి. 10-15 నిమిషాల తర్వాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. బీట్‌రూట్ మీ చర్మానికి సహజమైన మెరుపును ఇస్తుంది. పెరుగు, తేనె ముఖ మంటను హైడ్రేట్ చేసి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
మీ చర్మం గరుకుగా లేదా నీరసంగా అనిపిస్తే, సున్నితమైన స్క్రబ్ పెద్ద తేడాను కలిగిస్తుంది. బీట్‌రూట్ రసంలో కొంచెం చక్కెర, కొంచెం తేనె లేదా నూనె కలపండి. మీ ముఖం లేదా శరీరాన్ని వృత్తాకార కదలికలలో ఒకటి లేదా రెండు నిమిషాలు సున్నితంగా స్క్రబ్ చేసి, ఆపై శుభ్రం చేసుకోండి. మీ ముఖం మెరిసిపోతుంది.
