Climate Change Can Threaten Lung Health: వాతావరణ మార్పులతో ఊపిరితిత్తులకు ముప్పు.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి

Climate Change Can Threaten Lung Health: సెప్టెంబర్, అక్టోబర్ నెలల్లో వాతావరణంలో వేగంగా మార్పులు చోటుచేసుకోవడంతో కొంతమందిలో దగ్గు, జలుబు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు పెరిగే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వర్షాకాలం ముగిసే సమయంలో ఉష్ణోగ్రత, తేమలో మార్పులతో పాటు వైరస్‌లు, అలర్జీలు, కాలుష్యం కూడా శ్వాసకోశ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపవచ్చని తాజా ఆరోగ్య నివేదికలు సూచిస్తున్నాయి.

ముఖ్యంగా ఆస్తమా, సీఓపీడీ వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలు ఉన్నవారు, చిన్నారులు, వృద్ధులు, ధూమపానం చేసేవారు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అకస్మాత్తుగా వాతావరణం మారినప్పుడు వీజింగ్, ఛాతీలో బిగుతు, నిరంతర దగ్గు వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. ఇలాంటి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

ఇంట్లో తేమ ఎక్కువగా ఉండకుండా చూసుకోవడం, దుమ్ము పేరుకుపోకుండా పరిసరాలను శుభ్రంగా ఉంచడం, పొగ మరియు అధిక కాలుష్యానికి దూరంగా ఉండటం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బయటకు వెళ్లే సమయంలో కాలుష్యం లేదా దుమ్ము ఎక్కువగా ఉన్న ప్రాంతాల్లో అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

అలాగే తగినంత నీరు తాగడం, పోషకాహారం తీసుకోవడం, సరైన నిద్రకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వడం శరీర ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి. ఇప్పటికే ఆస్తమా లేదా ఇతర శ్వాసకోశ సమస్యలకు మందులు వాడుతున్నవారు వైద్యుల సూచనలను పాటిస్తూ మందులను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.

తీవ్రమైన శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి, పెదవులు నీలం రంగులోకి మారడం లేదా లక్షణాలు వేగంగా తీవ్రమవడం వంటి పరిస్థితుల్లో వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. ఈ కాలంలో వాతావరణ మార్పులను దృష్టిలో పెట్టుకుని ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా శ్వాసకోశ సమస్యల ముప్పును తగ్గించుకోవచ్చు.