Drink Too Much Coffee: ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యం క్షీణించడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. మనం ఎంతో ఆనందంగా తినే అనేక ఆహారాలు కూడా దీనికి దారితీయవచ్చు. కానీ ఇవన్నీ హానికరమని మనం గ్రహించినప్పుడు మాత్రమే అది చాలా ఆలస్యం అవుతుంది. మనలో చాలా మంది కాఫీ తాగేవారు ఉన్నారు. కానీ కాఫీ వల్ల వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఒక కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం.. రోజుకు 400 మిల్లీగ్రాములు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల ఒక వ్యక్తిలో గుండె జబ్బుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఈ అధ్యయనం అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ నిర్వహించిన ACC ఆసియా 2024 సమావేశంలో ప్రదర్శించబడింది.
క్రమం తప్పకుండా కెఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల పారాసింపథెటిక్ వ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. మరియు రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది. దీర్ఘకాలికంగా గుండె ఆరోగ్యంపై కెఫిన్ వినియోగం ప్రభావం చాలా ముఖ్యమైనదని అధ్యయనం చెబుతోంది. అధిక రక్తపోటు ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, అది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి, దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి, చిత్తవైకల్యానికి కూడా దారితీస్తుంది.
మీరు టీ, కాఫీ తాగినప్పుడు మాత్రమే కాకుండా, కోకా-కోలా, పెప్సి, రెడ్ బుల్, మాన్స్టర్ వంటి పానీయాల ద్వారా కూడా కెఫీన్ మీ ఒంట్లోకి చేరుతుంది. నాలుగు కప్పుల కాఫీ, 10 సోడాలు లేదా రెండు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ ద్వారా 400 మిల్లీగ్రాముల కెఫీన్ శరీరానికి చేరుతుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.
