Pimples: మొటిమలు (Acne) అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మందిని, ముఖ్యంగా యుక్తవయస్సులో ఉన్నవారిని ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ చర్మ సమస్య. మొటిమలు, మచ్చలు, గడ్డలు లేదా బ్లాక్ హెడ్స్ (Blackheads) రూపంలో చర్మంపై కనిపిస్తాయి.
మొటిమలు రావడానికి ప్రధాన కారణాలు
అధిక నూనె ఉత్పత్తి : చర్మంలోని చమురు గ్రంథులు అవసరానికి మించి నూనెను ఉత్పత్తి చేయడం.
జుట్టు కుదుళ్లు అడ్డుపడటం: మృత చర్మ కణాలు నూనెతో కలిసి రంధ్రాలను (Pores) మూసివేయడం.
బ్యాక్టీరియా చేరిక: చర్మంపై ఉండే P. acnes అనే బ్యాక్టీరియా రంధ్రాలలో పెరిగి, ఇన్‌ఫెక్షన్ మరియు వాపును కలిగించడం.
హార్మోన్ల మార్పులు: యుక్తవయస్సులో, రుతుస్రావం సమయంలో, గర్భధారణలో లేదా PCOD (పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్) వంటి సమస్యల వల్ల హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు మొటిమలను ప్రేరేపిస్తాయి.
ఆహారం,జీవనశైలి: కొన్ని ఆహారాలు మొటిమలను నేరుగా కలిగిస్తాయని నిరూపించబడనప్పటికీ, కొందరిలో ఇవి ప్రభావితం చేయవచ్చు:
అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న ఆహారాలు: చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు (సోడాలు, స్వీట్లు, వైట్ బ్రెడ్) లేదా పాల ఉత్పత్తులు (Dairy products) కొందరిలో హార్మోన్ల స్థాయులను ప్రభావితం చేసి మొటిమలను పెంచవచ్చు.
ఒత్తిడి : ఒత్తిడి నేరుగా మొటిమలను కలిగించదు, కానీ అది శరీరంలో హార్మోన్ల (ముఖ్యంగా కార్టిసాల్) ఉత్పత్తిని పెంచి, ఉన్న మొటిమలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
కొన్ని మందులు: లిథియం లేదా కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ ,వంటి కొన్ని రకాల మందులు మొటిమలు వచ్చే అవకాశాన్ని పెంచవచ్చు.
