Hair Fall: నీరు మారితే జుట్టు రాలుతుందా? ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి..

Hair Fall: ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలడం అనేది ఒక సర్వసాధారణ సమస్యగా మారింది. యువత నుండి వృద్ధుల వరకు చాలా మంది ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. జుట్టు రాలడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, నిపుణులు చెప్పిన దాని ప్రకారం, మనం ఉపయోగించే నీరు కూడా ఒక ప్రధాన కారణం కావచ్చు. మరి నిజంగానే నీరు మారడం వల్ల జుట్టు రాలుతుందా? నిపుణులు ఈ విషయంపై ఏమంటున్నారో తెలుసుకుందాం.

నీటి నాణ్యత - జుట్టు ఆరోగ్యానికి కీలకం

నీరు మారడం వల్ల జుట్టు నాణ్యత దెబ్బతింటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలిపారు. మనం స్నానానికి ఉపయోగించే నీటిలో అధిక క్లోరిన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం లేదా ఇతర కఠినమైన లోహాలు ఉంటే, అవి జుట్టుకు, తలకు హాని కలిగించవచ్చు. ఇలాంటి నీటితో జుట్టు కడుక్కుంటే, తలలోని సహజ తేమ పోయి, జుట్టు పొడిబారి, బలహీనంగా మారుతుంది. ఇది జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది.

జుట్టు రాలకుండా ఉండేందుకు చిట్కాలు

నీటి శుద్ధి: మీరు నివసించే ప్రాంతంలో కఠినమైన నీరు ఉన్నట్లయితే, నీటిని శుద్ధి చేయడానికి ఫిల్టర్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది. ఇది నీటి నాణ్యతను మెరుగుపరిచి జుట్టుకు హాని కలిగించకుండా చేస్తుంది.

మాయిశ్చరైజర్లు: జుట్టు తేమను కాపాడటానికి, మాయిశ్చరైజింగ్ షాంపూలు, కండీషనర్లను ఉపయోగించాలి. ఇవి జుట్టు పొడిబారకుండా చూస్తాయి.

ఆయిల్ మసాజ్: వారానికి ఒకసారి కొబ్బరి, ఉసిరి లేదా బాదం నూనెతో తలకు మసాజ్ చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల వెంట్రుకల మూలాలు దృఢంగా మారి, తలలో తేమ నిలిచి ఉంటుంది.

ఆహారం: జుట్టు ఆరోగ్యం కోసం, మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహార పదార్థాలను చేర్చుకోవాలి.

పైన చెప్పిన చిట్కాలను పాటించినప్పటికీ సమస్య అలాగే ఉంటే, చర్మ లేదా జుట్టు నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.