Chia Seeds: చియా గింజలు ముఖానికి మెరుపును (గ్లో) ఇవ్వడానికి చాలా బాగా పనిచేస్తాయి. వీటిలో ఉండే పోషకాలు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, యవ్వనంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. చియా గింజల్లో విటమిన్ సి మరియు ఇతర యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ (కాలుష్యం, సూర్యరశ్మి వల్ల ఏర్పడేవి) నుండి చర్మాన్ని రక్షించి, వృద్ధాప్య ఛాయలు త్వరగా రాకుండా కాపాడతాయి. ఇందులో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ చర్మాన్ని తేమగా (Moisturized) ఉంచుతాయి. దీనివల్ల చర్మం పొడిబారకుండా, మృదువుగా, కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది.
చియా గింజల్లో ఉండే అమైనో యాసిడ్స్ (Amino Acids) కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి మద్దతు ఇస్తాయి. కొల్లాజెన్ చర్మానికి బిగుతుని ఇచ్చి, ముడతలు రాకుండా నిగనిగలాడేలా చేస్తుంది. చియా సీడ్స్ పేస్ ప్యాక్ చర్మాన్ని సున్నితంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసి, మృత కణాలను (Dead Cells) తొలగిస్తుంది. దీంతో చర్మం తాజాగా మరియు ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది.
చియా ఫేస్‌ప్యాక్ తయారుచేసే విధానం (గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం)
1. బేసిక్ చియా సీడ్స్ జెల్ ఫేస్‌ప్యాక్
ఇది చర్మానికి చల్లదనాన్ని ఇచ్చి, మెరుపును పెంచుతుంది.
కావాల్సినవి: చియా గింజలు: 2 టేబుల్ స్పూన్లు, మంచి పాలు (లేదా నీరు): 4-5 టేబుల్ స్పూన్లు
తయారీ: చియా గింజలను పాలు లేదా నీటిలో 30 నిమిషాల నుంచి 1 గంట పాటు నానబెట్టండి. గింజలు పూర్తిగా ఉబ్బి జెల్ లాగా తయారవుతాయి. ఈ జెల్‌ను ముఖానికి, మెడకు పట్టించి, 20 నిమిషాలు ఆరిపోయే వరకు ఉంచండి. గోరువెచ్చని నీటితో సున్నితంగా మసాజ్ చేస్తూ కడగాలి.
2. చియా సీడ్స్ & తేనె (Honey) ఫేస్‌ప్యాక్ (మాయిశ్చరైజింగ్ కోసం)
ఈ ప్యాక్ మొటిమలు, మచ్చలకు సహాయపడి చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేస్తుంది.
కావాల్సినవి: నానబెట్టిన చియా జెల్: 2 టేబుల్ స్పూన్లు, తేనె (Honey): 1 టీ స్పూన్, ఆలివ్ ఆయిల్ (Olive Oil) లేదా బాదం ఆయిల్ (Almond Oil): 1 టీ స్పూన్ (ఐచ్ఛికం)
తయారీ: నానబెట్టిన చియా జెల్‌లో తేనె మరియు ఆలివ్ ఆయిల్/బాదం ఆయిల్ వేసి బాగా కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖంపై సున్నితంగా రాసి, 15-20 నిమిషాలు ఉంచి, చల్లని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
ఏదైనా కొత్త ప్యాక్ వాడే ముందు, మీ చెవి వెనుక లేదా మోచేతిపై కొద్దిగా రాసి (Patch Test) మీకు అలర్జీ ఏమైనా ఉందో లేదో చూసుకున్న తర్వాతే ముఖానికి అప్లై చేయండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ఈ ప్యాక్‌ను వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు వాడవచ్చు.
