Grandma’s Home Remedy: అమ్మమ్మల ఇంటి వైద్యం.. దగ్గు, జలుబుకు లవంగంతో చెక్..

Grandma’s Home Remedy: వాతావరణం మారినప్పుడు వైరల్ సమస్యలు, ముఖ్యంగా జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, కఫం సాధారణంగా కనిపిస్తాయి. ప్రతి చిన్న ఆరోగ్య సమస్యకూ వెంటనే మాత్రలు, మందులను ఆశ్రయించకుండా, మన పూర్వీకులు అనుసరించిన ఇంటి చిట్కాలను ఉపయోగించడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా రాత్రిపూట కఫం లేదా దగ్గు కారణంగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, మన ఇంట్లో లభించే కొన్ని సుగంధ ద్రవ్యాలు తక్షణ ఉపశమనం ఇస్తాయి.

లవంగం: రాత్రి దగ్గుకు తక్షణ ఉపశమనం

రాత్రి లేదా ఉదయం పడుకున్న తర్వాత తీవ్రమైన దగ్గు వచ్చినప్పుడు, మందుల కంటే లవంగం త్వరగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

వాడే విధానం: రాత్రిపూట దగ్గు మొదలైతే, ముందుగా కొద్దిగా నీరు త్రాగాలి. ఆ తర్వాత ఒక లవంగాన్ని నోటిలో ఉంచుకుని, దంతాల మధ్య నొక్కాలి. లవంగం రసం గొంతులోకి వెళ్లడం ద్వారా దగ్గు చాలా త్వరగా ఆగిపోతుంది. ఉదయం దాన్ని ఉమ్మివేయాలి.

ఎందుకు పనిచేస్తుంది?: లవంగాలలో యూజినాల్ అనే రసాయనం ఉంటుంది, ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది గొంతు నొప్పి, జలుబు నుండి కూడా ఉపశమనం అందిస్తుంది.

ఇతర ఉపయోగాలు: లవంగాల నీరు లేదా టీ తయారుచేసి త్రాగవచ్చు, లేదా లవంగాల పొడిని తేనెతో కలిపి కూడా తీసుకోవచ్చు. లవంగాలు పంటి నొప్పిని తగ్గిస్తాయి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

అల్లం: కఫానికి విరుగుడు

లవంగాలతో పాటు దగ్గు, కఫం నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో అల్లం చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.

శోథ నిరోధక లక్షణాలు: అల్లం యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు పొడి దగ్గు, జలుబు, ఫ్లూ నుండి ఉపశమనం ఇస్తాయి.

కఫం తొలగింపు: శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్నవారు చిటికెడు అల్లం తినడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది ఛాతీ ప్రాంతంలో పేరుకుపోయిన కఫాన్ని త్వరగా కరిగించి బయటకు పంపుతుంది. మంచి ఫలితాల కోసం లవంగాల నీటిని రోజుకు రెండు నుండి మూడు సార్లు త్రాగాలి.

దాల్చిన చెక్క, నిమ్మరసం కాంబినేషన్

దగ్గును తగ్గించడంలో దాల్చిన చెక్క, నిమ్మకాయ కూడా సహాయపడతాయి.

మిశ్రమం: ఒక టీస్పూన్ తేనెలో కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం, చిటికెడు దాల్చిన చెక్క పొడిని కలిపి రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవడం వల్ల దగ్గు త్వరగా తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా ఇది గురక నుండి కూడా ఉపశమనం ఇస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం ముఖ్యం

చిన్నచిన్న అనారోగ్యాలు దరిచేరకుండా ఉండాలంటే.. మంచి రోగనిరోధక శక్తి కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం:

పాలు: పసుపు లేదా కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు త్రాగాలి.

ఆహారం: విటమిన్లు సి మరియు డి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలి.