Health : కొబ్బరి నీళ్ళు ఎంతకాలం చెడిపోకుండా నిల్వ చేయవచ్చు?

చాలా ఇళ్లలో, కొబ్బరికాయ పగలగొడితే దాని నీళ్ళు తాగాల్సి వస్తుంది. రుచిలో మాత్రమే కాదు, ప్రయోజనాలలో కూడా కొబ్బరి నీళ్లను మించినది ఏదీ లేదు. కానీ కొబ్బరి నీళ్లు కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటే దాన్ని ఎన్ని రోజులు నిల్వ చేసుకోవచ్చు. నిపుణులు ఏమి చెబుతున్నారో చూద్దాం.

కొబ్బరి నీళ్లు మార్కెట్లో ప్యాకెట్లలో కూడా దొరుకుతాయి. అలాంటి ప్యాకెట్లను కొని, ఒకసారి తెరిచి, ఒకటి లేదా రెండు రోజుల్లో వాటిని తాగడం ఉత్తమం. అలాగే, ప్యాకేజీని తెరిచిన వెంటనే వాటిని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచాలి. లేకపోతే అవి త్వరగా క్షీణించడం ప్రారంభిస్తాయి.

కొబ్బరి నీళ్లు పుల్లగా లేదా వింత రుచి ఉంటే దానిని తాగవద్దు. ప్యాకేట్లను గట్టిగా మూసి ఉంచండి. కొబ్బరి నీళ్లు ఉత్తమమైన పానీయం, ఇది ఉత్తేజాన్ని అందించడమే కాకుండా మీ శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

కొబ్బరి నీళ్లలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం ఉంటాయి. ఇవి చెమట ద్వారా కోల్పోయిన లవణాలను తిరిగి నింపడంలో సహాయపడతాయి. కొబ్బరి నీళ్లు తాగిన వెంటనే మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయని చింతించకండి. అదనపు కేలరీలు లేవు.

కొబ్బరి నీళ్లు చర్మంలో తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడతాయి. క్రమం తప్పకుండా కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల చర్మాన్ని మృదువుగా చేసి, మెరుగైన ఆకృతిని ఇస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల మీ జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది.