Mouth Ulcer: నోటి పూత (Mouth Ulcers) అనేది చాలా సాధారణమైన సమస్య. ఇది వచ్చినప్పుడు ఆహారం తీసుకోవడం, మాట్లాడటం కూడా కష్టమవుతుంది. నోటి పూతను తగ్గించుకోవడానికి ఇంట్లోనే పాటించదగిన కొన్ని సులభమైన చిట్కాలు తెలుసుకుందాం.
ఇంటి చిట్కాలు
తేనె: చిటికెడు పసుపును తేనెలో కలిపి పూత ఉన్న చోట రాయండి. తేనెలో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు త్వరగా నయం చేస్తాయి.
కొబ్బరి నూనె: స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనెను పూతపై రాస్తే మంట తగ్గి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
ఉప్పు నీరు: గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో అర చెంచా ఉప్పు కలిపి నోటిని పుక్కిలించండి. ఇది నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను చంపి, పుండు త్వరగా మానడానికి సహాయపడుతుంది.
మజ్జిగ: రోజుకు రెండు, మూడు సార్లు మజ్జిగ తాగడం వల్ల శరీరం చల్లబడి నోటి పూత తగ్గుతుంది.
తులసి ఆకులు: కొన్ని తులసి ఆకులను నమలడం వల్ల అందులోని ఔషధ గుణాలు పూతను తగ్గిస్తాయి.
కలబంద (Aloe Vera): కలబంద జెల్ను పూతపై రాస్తే నొప్పి నుంచి వెంటనే ఉపశమనం లభిస్తుంది.
జాగ్రత్తలు
కారం, మసాలాలు వద్దు: పూత ఉన్నప్పుడు కారం, పులుపు, వేడి పదార్థాలను తీసుకోకండి. ఇవి నొప్పిని పెంచుతాయి.
విటమిన్ లోపం: తరచుగా నోటి పూత వస్తుంటే అది విటమిన్ B12 లేదా ఐరన్ లోపం వల్ల కావచ్చు. పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం ముఖ్యం.
ఎక్కువ నీరు తాగండి: శరీరం వేడెక్కినప్పుడు కూడా నోటి పూత వస్తుంది, కాబట్టి రోజుకు కనీసం 3-4 లీటర్ల నీరు తాగండి.
వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
నోటి పూత 2 వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం తగ్గకుండా ఉంటే.
పూత తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంటే.
జ్వరం కూడా వస్తుంటే.
