Winter Sore Throat and Cough: చలికాలంలో వేధించే గొంతు నొప్పి, దగ్గుకు చెక్! ఇంట్లో లభించే సహజ ఔషధాలు ఇవే..

Winter Sore Throat and Cough: డిసెంబర్ నెల ప్రారంభం కావడంతో చలి తీవ్రత పెరిగింది. వాతావరణంలో వచ్చే ఈ మార్పులు తరచుగా ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి. ముఖ్యంగా గొంతు నొప్పి, దీర్ఘకాలిక పంటి నొప్పి, శ్లేష్మం పేరుకుపోవడం వల్ల వచ్చే ఛాతీ నొప్పి వంటి సమస్యలు ఈ సీజన్‌లో సర్వసాధారణం. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో వెంటనే మందులను ఆశ్రయించే బదులు, మన ఇంట్లోనే సులభంగా లభించే కొన్ని సహజ ఉత్పత్తులను ఔషధాలుగా ఉపయోగించి ఈ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

లైకోరైస్

ఈ వేరు గొంతు నొప్పి పేరుకుపోయిన కఫం, జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. దీనిని నెయ్యి లేదా తేనెతో తినవచ్చు. అదనంగా, దీనిని టీగా లేదా లైకోరైస్‌తో కలిపి కషాయంగా త్రాగవచ్చు, ఇది గణనీయమైన ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

తులసి రసం

తులసి మొక్క సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో కనిపిస్తుంది. దీని రసం తాగడం వల్ల గొంతు సంబంధిత సమస్యలు తొలగిపోతాయి. ఇది జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

అల్లం లేదా ఎండిన అల్లం

శీతాకాలంలో దాదాపు ప్రతి ఇంట్లో అల్లం వాడతారు. కొంతమంది దీనితో టీ తయారు చేసుకోవడం ఇష్టపడతారు. తాజా అల్లం అందుబాటులో లేకపోతే ఎండిన అల్లం కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీకు పంటి నొప్పి ఉంటే ఎండిన అల్లం ముక్కను మీ పంటికి నొక్కితే దాని రసం నెమ్మదిగా దంతానికి చేరుతుంది. మీకు ఉపశమనం లభిస్తుంది. అదనంగా, అల్లం పొడిని తేనెతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కూడా ఇటువంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

పసుపు

శీతాకాలంలో పంటి నొప్పి లేదా గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, తాజా పసుపును రుబ్బి, ఉప్పు నీటితో కలిపి, ఆ నీటిని వడకట్టి, ఆ నీటితో రోజుకు రెండు మూడు సార్లు పుక్కిలించండి. ఇది పంటి నొప్పిని తగ్గించడమే కాకుండా నోటి దుర్వాసనను తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.