Early Warning Signs of Diabetes: దాహం, మూత్రం మాత్రమే కాదు.. మధుమేహం ప్రారంభంలో కనిపించే ఇతర హెచ్చరిక సంకేతాలు ఇవే..

Early Warning Signs of Diabetes: మధుమేహం అనగానే చాలామందికి గుర్తొచ్చే ప్రధాన లక్షణాలు తరచూ దాహం వేయడం, రాత్రి వేళల్లో పదేపదే మూత్రవిసర్జనకు వెళ్లాల్సి రావడం. అయితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు శరీరం ఇచ్చే ప్రారంభ హెచ్చరిక సంకేతాలు వీటికే పరిమితం కావు. చాలా సందర్భాల్లో రోజువారీ అలసట లేదా వాతావరణ మార్పులుగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేసే అనేక లక్షణాలు సైలెంట్ కిల్లర్‌గా మారే ప్రమాదం ఉంది.

తప్పక గమనించాల్సిన ప్రారంభ లక్షణాల చెక్‌లిస్ట్

తీవ్రమైన అలసట, నిస్సత్తువ

శరీర కణాలు గ్లూకోజ్‌ను సరిగ్గా శక్తిగా మార్చుకోలేనప్పుడు తగినంత నిద్ర, ఆహారం తీసుకున్నా కూడా శరీరం ఎప్పుడూ అలసిపోయినట్లుగా, నీరసంగా అనిపిస్తుంది.

కంటి చూపు మసకబారడం

రక్తంలో షుగర్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు కంటి కటకంలోని ద్రవాల సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. దీనివల్ల వస్తువులు స్పష్టంగా కనిపించకపోవడం లేదా అకస్మాత్తుగా దృష్టి మందగించడం జరుగుతుంది.

గాయాలు, పుండ్లు త్వరగా మానకపోవడం

చిన్న గీరుడు గాయం లేదా పుండు అయినా సరే చాలా రోజుల వరకు తగ్గకపోవడం మధుమేహం ముఖ్య సంకేతం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే రక్త ప్రసరణ మందగించి, రోగనిరోధక కణాల పనితీరు తగ్గి గాయాలు మానడం ఆలస్యమవుతుంది.

చేతులు, కాళ్లలో తిమ్మిర్లు లేదా సూదులతో గుచ్చినట్లు అనిపించడం

షుగర్ పెరగడం వల్ల సూక్ష్మ నరాలు దెబ్బతింటాయి (డయాబెటిక్ న్యూరోపతి). దీనివల్ల అరికాళ్లలో లేదా చేతుల్లో మంటలు, స్పర్శ తగ్గడం, చీమలు పాకినట్లు అనిపించడం వంటివి కనిపిస్తాయి.

కారణం లేకుండా బరువు తగ్గడం లేదా ఆకలి విపరీతంగా పెరగడం

కణాలకు శక్తి సరిగ్గా అందకపోవడం వల్ల మెదడు శరీరానికి మరింత ఆహారం అవసరమని సంకేతాలు పంపుతుంది. మరోవైపు శరీరం శక్తి కోసం కొవ్వును, కండరాలను కరిగించడం మొదలుపెట్టడంతో ఆహారం బాగా తీసుకుంటున్నా అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గుతారు.

చర్మంపై నల్లటి మచ్చలు

మెడ వెనుక భాగం, చంకలు లేదా గజ్జల్లో చర్మం నల్లగా, మందంగా మారడం ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్‌కు స్పష్టమైన సూచన.

తరచూ ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడటం

మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లు, చర్మ సమస్యలు లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు పదేపదే వస్తుంటే వెంటనే రక్త పరీక్ష చేయించుకోవడం అవసరం.

ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?

ఈ లక్షణాలలో రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కనిపిస్తున్నట్లయితే ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించి ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ షుగర్ గత మూడు నెలల సగటును తెలిపే HbA1c రక్త పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచిది. ప్రారంభ దశలోనే గుర్తిస్తే ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా మధుమేహాన్ని సమర్థవంతంగా అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.