People with BP and Diabetes Must Be Careful: బీపీ, షుగర్ ఉన్నవాళ్లు జాగ్రత్త.. నిర్లక్ష్యం చేస్తే కిడ్నీలు ఫెయిల్ అయ్యే ఛాన్స్

People with BP and Diabetes Must Be Careful: ప్రస్తుత కాలంలో మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు అనేవి సైలెంట్ కిల్లర్స్‌లా మారుతున్నాయి. ఈ రెండు సమస్యలను దీర్ఘకాలం పాటు నియంత్రించకపోతే, అవి శరీరంలోని అత్యంత కీలకమైన మూత్రపిండాల పనితీరును దెబ్బతీస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కిడ్నీలు దెబ్బతినడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఈ రెండు వ్యాధులు ముందు వరుసలో ఉండటం ఆందోళన కలిగిస్తోంది.

కిడ్నీలపై ప్రభావం ఎలా ఉంటుంది?

మన శరీరంలోని విష పదార్థాలను బయటకు పంపి, ద్రవ సమతుల్యతను కాపాడటంలో మూత్రపిండాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, రక్తపోటు నిరంతరం ఎక్కువగా ఉంటే ఏం జరుగుతుందంటే:

రక్తనాళాల దెబ్బతినడం: కిడ్నీలలోని సున్నితమైన రక్తనాళాలు దెబ్బతిని, రక్తాన్ని వడపోసే సామర్థ్యం క్రమంగా తగ్గుతుంది.

డయాలసిస్ ముప్పు: దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధికి మధుమేహమే ప్రధాన కారణం. సరైన సమయంలో చికిత్స అందకపోతే పరిస్థితి తీవ్రమై డయాలసిస్ లేదా కిడ్నీ ట్రాన్స్‌ప్లాంటేషన్ వరకు వెళ్లవచ్చు.

కిడ్నీ సమస్యను గుర్తించే లక్షణాలు:

ప్రారంభ దశలోనే కిడ్నీ సమస్యలను గుర్తిస్తే ప్రమాదాన్ని అరికట్టవచ్చు. ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి..

కాళ్లు, పాదాలు, ముఖం వాపు రావడం.

విపరీతమైన నీరసం, అలసట, ఆకలి మందగించడం.

మూత్రం రంగు మారడం లేదా మూత్ర పరిమాణంలో మార్పులు రావడం.

రాత్రిపూట తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయడం.

ఆయాసం లేదా శరీరం బరువుగా అనిపించడం.

మూత్రపిండాల రక్షణకు నిపుణుల సూచనలు

కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఆరోగ్య నిపుణులు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు సూచిస్తున్నారు:

కంట్రోల్ తప్పనిసరి: రక్తపోటు మరియు చక్కెర స్థాయిలను ఎప్పటికప్పుడు తనిఖీ చేస్తూ, అదుపులో ఉంచుకోవాలి.

ఆహార నియమాలు: ఉప్పు మరియు చక్కెర వాడకాన్ని తగ్గించాలి. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి.

నీరు: రోజుకు సరిపడా నీరు త్రాగడం వల్ల కిడ్నీలు విష పదార్థాలను సులభంగా బయటకు పంపుతాయి.

వ్యాయామం: క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమ చేయడం వల్ల రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుంది.

వైద్య పరీక్షలు: డాక్టర్ సూచించిన మందులను వేళకు వేసుకోవాలి. సొంత వైద్యం లేదా పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడకాన్ని తగ్గించాలి.