Avoid Custard Apple: సీతాఫలం ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. అయితే, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ పండును తీసుకోవడం మంచిది కాదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఈ కింది సమస్యలు ఉన్నవారు సీతాఫలానికి దూరంగా ఉండాలి.
1. డయాబెటిస్ (మధుమేహం) సీతాఫలంలో సహజసిద్ధమైన చక్కెర శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను పెంచే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల, డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఈ పండును ఎక్కువగా తినకుండా ఉండాలి. ఒకవేళ తినాలనుకుంటే, వైద్యుల సలహా తీసుకుని మితంగా మాత్రమే తీసుకోవడం మంచిది.
2. అలెర్జీలు కొంతమందికి సీతాఫలం తినడం వల్ల చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద లేదా ఎర్రటి మచ్చలు రావచ్చు. ఇలాంటి అలెర్జీ సమస్యలు ఉన్నవారు సీతాఫలాన్ని తినకుండా ఉండటమే ఉత్తమం.
3. జీర్ణ సమస్యలు సీతాఫలంలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడినప్పటికీ, అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే కడుపులో ఉబ్బరం, గ్యాస్, కడుపు నొప్పి లేదా విరేచనాల వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఇప్పటికే జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారు ఈ పండును మితంగా తీసుకోవాలి.
4. కిడ్నీ సమస్యలు సీతాఫలంలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారిలో అధిక పొటాషియం స్థాయిలు ప్రమాదకరంగా మారవచ్చు. ఇది హైపర్కలేమియా (hyperkalemia) అనే పరిస్థితికి దారితీసి గుండె లయలో మార్పులు వంటి సమస్యలను సృష్టించవచ్చు. కాబట్టి, కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు సీతాఫలాన్ని తినడానికి ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.
5. గర్భిణీలు గర్భిణీలు సీతాఫలాన్ని తక్కువగా తినాలని సూచిస్తారు. పండులోని విత్తనాలను పొరపాటున మింగితే కొన్ని సమస్యలు రావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
సీతాఫలం గింజలు, వాటి పైనున్న నల్లని పొరలో "అన్నోనాసిన్" (Annonacin) అనే విషపూరిత సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది నరాల వ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. కాబట్టి, సీతాఫలం తినేటప్పుడు గింజలు లోపలికి వెళ్లకుండా జాగ్రత్త వహించాలి. ఈ సమస్యలు లేనివారు కూడా ఏది అతిగా తినకూడదు. ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే, మీ ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించి ఏ నిర్ణయం తీసుకోవాలన్నా వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం తప్పనిసరి.
