Platelet Count Drops During Winter: చలికాలంలో తగ్గుతున్న ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్.. కారణాలేంటి? ఈ లక్షణాలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి

Platelet Count Drops During Winter: చలికాలం రాగానే మన ఆరోగ్యంపై వాతావరణం రకరకాల ప్రభావాలను చూపుతుంది. ముఖ్యంగా ఈ సీజన్‌లో చాలామందిలో ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య తగ్గడం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. రక్తం గడ్డకట్టడంలో కీలక పాత్ర పోషించే ఈ కణాలు తగ్గితే, చిన్న గాయమైనా ప్రాణాపాయంగా మారే అవకాశం ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

చలికాలంలో ప్లేట్‌లెట్స్ ఎందుకు తగ్గుతాయి?

బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి: చలికాలంలో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీర రక్త వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపి ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్‌ను తగ్గిస్తుంది.

సూర్యరశ్మి లేకపోవడం: ఎండ తక్కువగా ఉండటం వల్ల విటమిన్-డి లోపం ఏర్పడి రక్త కణాల ఉత్పత్తిపై ప్రభావం పడుతుంది.

శారీరక శ్రమ తగ్గడం: చలి వల్ల వ్యాయామం చేయకపోవడం, నీరు తక్కువగా తాగడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మందగిస్తుంది.

ముప్పు ఎవరికి ఎక్కువ?: చిన్న పిల్లలు, వృద్ధులు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడేవారిలో ఈ సమస్య తలెత్తే అవకాశం ఎక్కువ.

గుర్తించాల్సిన లక్షణాలు

ప్లేట్‌లెట్స్ తగ్గినప్పుడు శరీరం ఈ క్రింది సంకేతాలను ఇస్తుంది:

అసాధారణ రక్తస్రావం: ముక్కు నుండి రక్తం కారడం లేదా పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు చిగుళ్ళ నుండి రక్తం రావడం.

చర్మంపై మచ్చలు: శరీరంపై నీలం లేదా నలుపు రంగు మచ్చలు కనిపించడం.

నీరసం: నిరంతరం బలహీనతగా అనిపించడం, తలతిరగడం మరియు తీవ్రమైన అలసట.

మహిళల్లో: పీరియడ్స్ సమయంలో సాధారణం కంటే ఎక్కువగా రక్తస్రావం కావడం.

నివారణ మార్గాలు - వైద్యుల సూచనలు:

పోషకాహారం: విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి.

గోరువెచ్చని నీరు: శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురికాకుండా ఉండటానికి రోజంతా తగినంత గోరువెచ్చని నీటిని తాగుతూ ఉండాలి.

ఎండలో ఉండటం: రోజులో కొంత సమయం సూర్యరశ్మి తగిలేలా చూసుకోవాలి.

విశ్రాంతి: శరీరానికి తగినంత నిద్ర మరియు విశ్రాంతి అవసరం.

ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షణ: వైరల్ జ్వరాలు రాకుండా జాగ్రత్త పడాలి. ఒకవేళ జ్వరం వస్తే వెంటనే రక్త పరీక్ష చేయించుకోవడం ఉత్తమం.