Pomegranate Peel Tea: దానిమ్మ తొక్క టీ తో జీర్ణ సమస్యలకు చెక్.. ఎలా తయారు చేయాలంటే..?
ఎలా తయారు చేయాలంటే..?
Pomegranate Peel Tea: దానిమ్మ గింజలు మాత్రమే కాకుండా, దాని తొక్కలో కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? దానిమ్మ తొక్కలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ తొక్కను పారవేయకుండా, దానితో టీ తయారుచేసి తాగితే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు రెట్టింపు అవుతాయి.
దానిమ్మ తొక్క టీ తయారీ విధానం:
ఈ టీని ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు.
అవసరమైన పదార్థాలు:
ఒక దానిమ్మ తొక్క (శుభ్రం చేసినది)
రెండు కప్పుల నీరు
తేనె లేదా నిమ్మరసం (రుచికి సరిపడా)
తయారీ విధానం:
1. శుభ్రం చేసి ఎండబెట్టిన దానిమ్మ తొక్కను చిన్న ముక్కలుగా కోయండి.
2. ఒక కుండలో రెండు కప్పుల నీటిని వేసి బాగా మరిగించండి.
3. నీరు మరిగిన తర్వాత, తరిగిన దానిమ్మ తొక్క ముక్కలను అందులో వేయండి.
4. పది నుంచి పదిహేను నిమిషాలు బాగా మరిగించండి.
5. తర్వాత, టీని ఒక కప్పులోకి వడకట్టండి.
6. రుచి కోసం కొద్దిగా తేనె లేదా నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగవచ్చు.
దానిమ్మ తొక్క టీతో కలిగే ప్రయోజనాలు:
యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలం: దానిమ్మ తొక్కల్లో పాలీఫెనాల్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించి, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి.
జీర్ణక్రియకు మంచిది: ఈ తొక్కల్లో ఉండే యాంటీ-బాక్టీరియల్, యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. అలాగే, ఉబ్బరం, అజీర్ణం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
చర్మ ఆరోగ్యానికి: దానిమ్మ తొక్కల్లో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మంపై వచ్చే మొటిమలు, వాపులు, అకాల వృద్ధాప్య లక్షణాలను నివారిస్తుంది. ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచేందుకు తోడ్పడుతుంది.
బరువు తగ్గడానికి: దానిమ్మ తొక్కలు శరీర జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. ఇది సహజ మూత్రవిసర్జన కారకంగా పనిచేసి, శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. తద్వారా బరువు తగ్గడానికి దోహదపడుతుంది.
