Protect Your Skin from Summer Heat: వేసవి ఎండల నుండి మీ చర్మాన్ని కాపాడుకోండి: ఈ 5 నేచురల్ టిప్స్ మీ కోసమే!

Protect Your Skin from Summer Heat: వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు.. బయటకు వెళ్లాలంటేనే భయం వేస్తుంది. ఎండ దెబ్బకు చర్మం నల్లగా మారిపోవడం (Tan), చెమట కాయలు, మొటిమలు వంటివి మనల్ని ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. మార్కెట్లో దొరికే ఖరీదైన క్రీముల కంటే, మన ఇంట్లో దొరికే వస్తువులతోనే చర్మాన్ని మెరిసేలా చేసుకోవచ్చు. అసలు వేసవిలో చర్మ సంరక్షణ ఎలా ఉండాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.

అన్నిటికంటే ముందు మనం చేయాల్సిన పని శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడం. ఎండ వల్ల మన ఒంట్లో నీరు త్వరగా ఆవిరైపోతుంది, దీనివల్ల చర్మం పొడిబారి ముడతలు పడే అవకాశం ఉంది. అందుకే రోజుకు కనీసం 3-4 లీటర్ల నీటిని తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి. నీటితో పాటు కొబ్బరి నీళ్లు, మజ్జిగ, పుచ్చకాయ వంటివి తీసుకోవడం వల్ల లోపలి నుండి చర్మం మెరుస్తుంది.

ఇక చర్మంపై ఉన్న ట్యాన్ తొలగించడానికి అలోవెరా (కలబంద) అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు కలబంద జెల్‌ను ముఖానికి రాసుకుని, ఉదయాన్నే చల్లటి నీటితో కడిగేస్తే చర్మం చల్లబడటమే కాకుండా మృదువుగా మారుతుంది. అలాగే, ఎండ వల్ల ముఖం కమిలిపోయినప్పుడు ఐస్ క్యూబ్స్ (మంచు ముక్కలు) వాడటం వల్ల మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఒక పల్చని క్లాత్‌లో ఐస్ ముక్కను ఉంచి ముఖంపై సున్నితంగా రుద్దితే మంట తగ్గి రంధ్రాలు మూసుకుపోతాయి.

వారానికి రెండు సార్లు శనగపిండి మరియు పెరుగు కలిపిన ప్యాక్ వేసుకోవడం వల్ల ముఖంపై ఉన్న జిడ్డు తొలగిపోతుంది. పెరుగు చర్మానికి మంచి మాయిశ్చరైజర్‌గా పనిచేస్తుంది, శనగపిండి మురికిని శుభ్రం చేస్తుంది. ఒకవేళ మీది ఆయిలీ స్కిన్ అయితే, ముల్తానీ మట్టిని రోజ్ వాటర్‌తో కలిపి వాడండి. ఇది చర్మాన్ని తాజాగా ఉంచడమే కాకుండా మొటిమలు రాకుండా చూస్తుంది.

చివరగా, ఎండలోకి వెళ్లేటప్పుడు కేవలం సన్‌స్క్రీన్ రాసుకోవడమే కాకుండా, ముఖానికి స్కార్ఫ్ కట్టుకోవడం లేదా గొడుగు వాడటం మర్చిపోవద్దు. బయట నుండి ఇంటికి రాగానే చల్లటి నీటితో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం వల్ల దుమ్ము, ధూళి తొలగిపోతాయి. ఈ చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు పాటిస్తే వేసవిలో కూడా మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉంటుంది.