Rising Risk of Stroke Among Youth: యువతలో పెరుగుతున్న బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ముప్పు.. ధూమపానం, ఒత్తిడే ప్రధాన శత్రువులు..

Rising Risk of Stroke Among Youth: ఒకప్పుడు కేవలం వృద్ధులలోనే కనిపించే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ సమస్య, ఇప్పుడు 40 ఏళ్లలోపు యువతలోనూ ఆందోళనకరంగా పెరుగుతోంది. మెదడుకు రక్త ప్రసరణ ఆగినా లేదా రక్తనాళం పగిలినా సంభవించే ఈ అత్యవసర పరిస్థితిపై ప్రతి ఒక్కరూ అవగాహన కలిగి ఉండటం ప్రాణావసరం.

ఎందుకు వస్తుంది?

యువతలో స్ట్రోక్ పెరగడానికి ఈ క్రింది అంశాలు ప్రధాన కారణాలు..

ధూమపానం - పొగాకు:

సిగరెట్లు, పొగాకులోని రసాయనాలు రక్తనాళాలను దెబ్బతీసి, రక్తం గడ్డకట్టేలా చేస్తాయి.

జీవనశైలి మార్పులు: శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, జంక్ ఫుడ్ తీసుకోవడం మరియు విపరీతమైన పని ఒత్తిడి.

ఆరోగ్య సమస్యలు: అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరగడం.

వెంటనే గుర్తించండి: కీలక లక్షణాలు

బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చినప్పుడు నిమిషాల వ్యవధిలోనే మెదడు కణాలు చనిపోయే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే ఈ లక్షణాలను అస్సలు విస్మరించకూడదు..

మాటలో తేడా: అకస్మాత్తుగా మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది కలగడం లేదా మాట తడబడటం.

బలహీనత: శరీరం లేదా ముఖం యొక్క ఒక వైపు తిమ్మిరి రావడం లేదా పని చేయకపోవడం.

తీవ్రమైన తలనొప్పి: అకస్మాత్తుగా భరించలేని తలనొప్పి, తల తిరగడం.

చూపు మందగించడం: ఒక కన్ను లేదా రెండు కళ్లలో చూపు మసకబారడం.

నడవలేకపోవడం: బ్యాలెన్స్ కోల్పోవడం వల్ల నడవడంలో ఇబ్బంది కలగడం.

నివారణ మార్గాలు:

వ్యసనాలకు దూరం: ధూమపానం, మద్యపానం వంటి అలవాట్లను తక్షణమే మానుకోవాలి.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: పండ్లు, కూరగాయలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి. ఉప్పు వాడకం తగ్గించాలి.

క్రమం తప్పని వ్యాయామం: ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడి ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.

రెగ్యులర్ చెకప్స్: 30 ఏళ్లు దాటిన వారు క్రమం తప్పకుండా రక్తపోటు, షుగర్ లెవల్స్ పరీక్షించుకోవాలి.

బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ విషయంలో సమయమే ప్రాణం. పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా ఆసుపత్రికి తరలించడం వల్ల ప్రాణాపాయం నుండి తప్పించుకోవచ్చు.