Sinus Trouble in Winter: చలికాలంలో సైనస్ వేధిస్తోందా? నిర్లక్ష్యం చేస్తే చెవులకూ ప్రమాదమే..
నిర్లక్ష్యం చేస్తే చెవులకూ ప్రమాదమే..
Sinus Trouble in Winter: చలికాలంలో గాలిలోని తేమ తగ్గడం వల్ల ముక్కులోని శ్లేష్మ పొరలు ఎండిపోతాయి. దీనివల్ల సైనస్ సమస్యలు ఒక్కసారిగా పెరుగుతాయి. సైనసైటిస్ అంటే కేవలం ముక్కు దిబ్బడ మాత్రమే కాదు, అది సరిగ్గా నయం కాకపోతే చెవి ఇన్ఫెక్షన్లకు, తీవ్రమైన తలనొప్పికి దారితీస్తుంది.
నిర్లక్ష్యం చేస్తే సర్జరీ తప్పదు
చాలామంది సైనస్ సమస్యను సాధారణ జలుబుగా భావిస్తారు. కానీ నాసికా మార్గాల్లో శ్లేష్మం గడ్డకట్టి, గాలి ఆడనివ్వకుండా ఒక పొరలా పేరుకుపోతుంది. ఇలాంటి తీవ్ర పరిస్థితుల్లో మందులు పనిచేయక, శస్త్రచికిత్స ద్వారా ఆ గడ్డలను తొలగించాల్సి వస్తుంది.
ఎవరికి ముప్పు ఎక్కువ?
అలెర్జీ బాధితులు: ఇప్పటికే ఆస్తమా, ధూళి అలెర్జీ ఉన్నవారికి చలికాలం గడ్డుకాలం.
ధూమపానం చేసేవారు: సిగరెట్ పొగ ముక్కు లోపలి సున్నితమైన పొరలను దెబ్బతీస్తుంది, దీనివల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు త్వరగా సోకుతాయి.
రోగనిరోధక శక్తి: రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారిలో ఒక చిన్న జలుబు కూడా త్వరగా సైనసైటిస్గా లేదా చెవి ఇన్ఫెక్షన్గా మారుతుంది.
ముందస్తు జాగ్రత్తలు: ఇలా రక్షణ పొందండి
సైనస్ సమస్యల నుండి దూరంగా ఉండాలంటే కింది జాగ్రత్తలు పాటించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు:
1. వెచ్చగా ఉండండి: బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు ముఖ్యంగా చల్లని గాలి తగలకుండా ముక్కు, చెవులను స్కార్ఫ్ లేదా మఫ్లర్తో కప్పుకోవాలి.
2. హైడ్రేషన్: శరీరంలో శ్లేష్మం గడ్డకట్టకుండా పలుచగా ఉండాలంటే.. రోజంతా పుష్కలంగా గోరువెచ్చని నీటిని తాగుతూ ఉండాలి.
3. అలెర్జీలకు దూరం: దుమ్ము, ధూళి మరియు ఘాటైన వాసనలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.
4. ఆవిరి పట్టడం: ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు ఆవిరి పట్టడం వల్ల నాసికా మార్గాలు క్లియర్ అవుతాయి.
వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
ముక్కు దిబ్బడతో పాటు విపరీతమైన తలనెప్పి, చెవిలో నొప్పి లేదా తల తిరగడం వంటి లక్షణాలు రెండు మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, వెంటనే నిపుణులైన వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. సకాలంలో చికిత్స పొందితే ఇన్ఫెక్షన్ ఇతర అవయవాలకు పాకకుండా నిరోధించవచ్చు.
