Frequent UTIs: మీకు తరచూ మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తున్నాయా? ఇదిగో పరిష్కారం..

Frequent UTIs: మీకు యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్ కనిపిస్తే భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ దానిని విస్మరించడం సరైనది కాదు. ఈ మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్ కు ఆయుర్వేదం మంచిది. ఇది నెమ్మదిగా ఉన్నప్పటికీ గొప్ప ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు మీకు తీవ్రమైన మంట, దురద లేదా నొప్పి అనిపించవచ్చు. దీనివల్ల ప్రతి కొన్ని నిమిషాలకు మూత్ర విసర్జన చేయాల్సిన సమస్య కూడా పెరుగుతుంది. ఇప్పటికే ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్న వారు కొన్ని పద్ధతులను పాటించడం మంచిది. దీని వల్ల సహజంగానే మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ప్రతిరోజూ ఇలా చేయండి:

కొత్తిమీర గింజల నీరు: కొత్తిమీర గింజలు అనేక ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. చాలా మంది పరిశోధకులు కూడా దీనిని అధ్యయనం చేశారు. కొత్తిమీర గింజల నీరు మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని చెబుతారు.

ఎలా తినాలి: 500 మి.లీ నీటిలో ఒక గుప్పెడు కొత్తిమీర గింజలను మరిగించి, సగం నీరు మిగిలిపోయాక, గ్యాస్ ఆపివేసి ఫిల్టర్ చేయండి. ఈ నీటిని రోజుకు 3 సార్లు త్రాగాలి. ఇది మూత్ర ఆపుకొనలేని సమస్య మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన సమస్యను తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, ఇది మూత్ర నాళం నుండి అంటువ్యాధి బాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది.

కలబంద - ఉసిరి: కలబంద మంటను తగ్గిస్తుంది. ఆమ్లాలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ రెండూ మూత్రాశయం యొక్క లైనింగ్‌ను బలోపేతం చేస్తాయి.

ఎలా తీసుకోవాలి: 10–15 మి.లీ కలబంద జెల్, 10 మి.లీ ఆమ్లా రసం, సగం దోసకాయ, పుదీనా ఆకులను కలిపి రసం తయారు చేసి రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమం అంతర్గత మంటను తగ్గిస్తుందని, మూత్రాశయాన్ని బాగు చేస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు.

బార్లీ నీరు: బార్లీ ఒక సహజ మూత్రవిసర్జన. ఇది శరీరం నుండి అదనపు వేడి, వాపును తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఎలా తినాలి: మీరు బార్లీని ఉడకబెట్టి, నీటిని వడకట్టి, రోజంతా త్రాగవచ్చు. ఇది మూత్ర అడ్డంకులను తొలగిస్తుంది మరియు మూత్ర నాళాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.

ఎండుద్రాక్ష: ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లతో పాటు పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని చల్లబరచడమే కాకుండా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.

ఎలా తినాలి: ఎండుద్రాక్షలను రాత్రిపూట నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినడం మంచిది. దీనివల్ల శరీర వేడి తగ్గుతుంది.