Mouth Ulcers: నోటి పుండు వల్ల ఎంత కష్టంగా ఉంటుందో అందరికీ తెలుసు. మాట్లాడటం, తినడం, నీరు త్రాగటం కష్టం అవుతుంది. కొంతమందికి ఇది ఏడాదికి ఒకసారి జరుగుతుంది. కానీ మరికొందరికి ఈ సమస్య ఏడాది పొడవునా కొనసాగుతూనే ఉంటుంది. నోటిలో తరచుగా పుండ్లు రావడానికి కారణం కడుపు సంబంధిత సమస్యలే. దీని అర్థం నోటి పూతల జీర్ణవ్యవస్థలోని సమస్యల వల్ల లేదా అధిక ఆమ్లత్వం వల్ల సంభవించవచ్చు. కానీ ఇలా జరిగినప్పుడు, మందులను ఆశ్రయించే బదులు, ఇంటి నివారణలు తయారు చేసుకోవడం ద్వారా మనం ఈ సమస్య నుండి బయటపడవచ్చు.
గతంలో ఈ నోటి పుండు సమస్య వేసవికాలంలో ఎక్కువగా ఉండేది. కానీ ఇటీవలి కాలంలో ఇది ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. మన ఆహారంలో అజాగ్రత్త కారణంగా ఇటువంటి సమస్యలు వస్తాయి. కడుపులో కొన్ని సమస్యలు ఉన్నప్పుడు నోటి పుండ్లు వస్తాయి. ఈ పుండ్లు బుగ్గలు, పెదవులు, నాలుక లేదా గొంతు లోపలి చర్మంపై కూడా కనిపిస్తాయి. ఇది సాధారణంగా చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది.
నోటి పూతల రావడానికి ఒక కారణం ఉంది!
కడుపులో వేడి ఉత్పత్తి పెరిగినప్పుడు నోటి పూతల వస్తాయి. నాలుకపై కనిపించే ఈ పూతల పరిమాణం చిన్నగా ఉండవచ్చు కానీ అవి మాట్లాడటంలో కూడా ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి. గొంతులో కనిపించే పుండ్లు చాలా సమస్యాత్మకమైనవి. కడుపులో వేడితో పాటు, విటమిన్ లోపం, ఒత్తిడి, ఇన్ఫెక్షన్, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఈ సమస్యను కలిగిస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
నోటి పూతలను తగ్గించడానికి చిట్కాలు:
నోటిలో పుండ్లు కనిపించినప్పుడు, ఆ ప్రాంతాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. ఇది అల్సర్ల నుండి త్వరగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
నోటి పూతల వచ్చినప్పుడు, పెరుగు, తేనె, పసుపు, తులసి ఆకులు, ఏలకులు, సోంపు, చక్కెర సిరప్, కొత్తిమీర గింజలను తరచుగా వాడాలి. ఈ పదార్థాలు నోటి పూతల నుండి త్వరగా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు వేసి బాగా కలపాలి. ఈ నీటితో పుక్కిలించడం వల్ల అల్సర్లు త్వరగా తొలగిపోతాయి.
మీకు అల్సర్ ఉన్నప్పుడు, వీలైనంత వరకు కారంగా ఉండే ఆహారాలు తినడం మానుకోండి. లేకపోతే అది చికాకు, వాపును పెంచుతుంది. ఇది అల్సర్‌ను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీకు అల్సర్ ఉన్నప్పుడు, నిమ్మకాయలు, నారింజ, ద్రాక్ష వంటి సిట్రస్ ఆమ్లం అధికంగా ఉండే పండ్లను తీసుకోవడం తగ్గించండి.
నోటి పూతల ఉన్నవారు వేడి సూప్‌లు తాగకూడదు లేదా చల్లని పానీయాలు లేదా ఐస్ క్రీం తినకూడదు.
