Swine Flu: దేశంలో పెరుగుతున్న స్వైన్ ఫ్లూ కేసులు.. భయం వద్దు.. ఈ జాగ్రత్తలతో అప్రమత్తంగా ఉండండి..

Swine Flu: దేశవ్యాప్తంగా స్వైన్ ఫ్లూగా పిలిచే H1N1 ఇన్‌ఫ్లుయెంజా కేసులు మళ్లీ పెరుగుతుండటంతో ప్రజలు అప్రమత్తంగా ఉండాలని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్రారంభంలో ఇది సాధారణ సీజనల్ ఫ్లూలాగే అనిపించినప్పటికీ, సరైన సమయంలో గుర్తించకపోతే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే ప్రమాదం ఉంది. అయితే, అనవసరమైన భయాందోళనలకు గురికాకుండా, ముందస్తు జాగ్రత్తలు పాటించడం ద్వారా వైరస్ వ్యాప్తిని అరికట్టవచ్చని స్పష్టం చేస్తున్నారు.

వైరస్ ఎలా వ్యాపిస్తుంది?

H1N1 వైరస్ సోకిన వ్యక్తి దగ్గినప్పుడు, తుమ్మినప్పుడు లేదా మాట్లాడినప్పుడు వెలువడే తుంపర్ల ద్వారా ఇతరులకు సోకుతుంది. అలాగే రోగి ఉపయోగించిన వస్తువులను తాకి, ఆపై చేతులతో ముఖం, ముక్కు లేదా కళ్లను తాకడం వల్ల కూడా సంక్రమిస్తుంది.

ప్రధాన లక్షణాలు

అధిక జ్వరం, గొంతు నొప్పి మరియు పొడి దగ్గు

తీవ్రమైన తలనొప్పి, కండరాలు మరియు ఒళ్ళు నొప్పులు

ముక్కు కారడం లేదా ముక్కు దిబ్బడ

విపరీతమైన అలసట, నీరసం

తీసుకోవాల్సిన నివారణ చర్యలు

చేతుల పరిశుభ్రత: బయట నుండి వచ్చిన తర్వాత, ఆహారం తీసుకునే ముందు సబ్బుతో కనీసం 20 సెకన్ల పాటు చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. సబ్బు అందుబాటులో లేనప్పుడు ఆల్కహాల్ ఆధారిత శానిటైజర్‌ను వాడాలి.

దగ్గు, తుమ్ము మర్యాదలు: దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు నోటికి, ముక్కుకు టిష్యూ లేదా మోచేతిని అడ్డుపెట్టుకోవాలి. ఉపయోగించిన టిష్యూలను మూత ఉన్న చెత్తబుట్టలో వేయాలి.

రద్దీ ప్రదేశాలకు దూరం: జనం ఎక్కువగా ఉండే ప్రదేశాల్లో మాస్క్ ధరించడం, ఇతరులతో అనవసరమైన సాన్నిహిత్యాన్ని తగ్గించుకోవడం మంచిది.

ఇంటి పరిసరాల శుభ్రత: డోర్ హ్యాండిల్స్, టేబుళ్లు, మొబైల్స్ వంటి తరచుగా తాకే ఉపరితలాలను శుభ్రపరుస్తూ ఉండాలి.

సొంత వైద్యం అస్సలు వద్దు

జ్వరం, దగ్గు రాగానే మెడికల్ షాపులకు వెళ్లి సొంతంగా యాంటీబయాటిక్స్ లేదా యాంటీవైరల్ మందులు వాడకూడదు. ఇది పరిస్థితిని మరింత క్లిష్టతరం చేస్తుంది. వైద్యుల సలహా మేరకే నిర్ధారణ పరీక్షలు చేయించుకుని, వారు సూచించిన మందులను మాత్రమే వాడాలి.

ఎప్పుడు అత్యవసరంగా డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి?

తగ్గని అధిక జ్వరం, తీవ్రమైన శ్వాస సమస్య, ఛాతీలో నొప్పి లేదా తీవ్రమైన నీరసం ఉంటే వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలు, గర్భిణులు, వృద్ధులు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులున్నవారు ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవడం తప్పనిసరి.