Under Severe Stress: తీవ్రమైన ఒత్తిడిలో ఉన్నారా? అయితే మొటిమలతో జాగ్రత్త..
జాగ్రత్త..
Under Severe Stress: యుక్తవయసులో మాత్రమే కాకుండా ఏ వయసు వారినైనా వేధించే సర్వసాధారణమైన సమస్య మొటిమలు. వీటి నుంచి ఉపశమనం కోసం రకరకాల క్రీములు, సీరమ్‌లు, హోం రెమెడీస్‌ను చాలామంది ఆశ్రయిస్తుంటారు. అయితే మొటిమలు కేవలం చర్మ సమస్య మాత్రమే కాదు, పెరిగే మానసిక ఒత్తిడికి కూడా ప్రత్యక్ష సంకేతమని శాస్త్రీయ పరిశోధనలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి.
పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయి?
ప్రఖ్యాత పబ్‌మెడ్ అధ్యయనం ప్రకారం.. మెడికల్ విద్యార్థినులపై నిర్వహించిన పరిశోధనలో ఒత్తిడి తీవ్రత పెరిగేకొద్దీ మొటిమల తీవ్రత కూడా గణనీయంగా పెరిగినట్లు తేలింది. 3,063 మంది పాల్గొన్న మరో 11 విస్తృత పరిశోధనల సమీక్షలోనూ దాదాపు తొమ్మిది అధ్యయనాలు ఒత్తిడికి, మొటిమలకు బలమైన సంబంధం ఉందని నిర్ధారించాయి. కొరియా ఆసుపత్రుల్లో జరిగిన ఒక బహుళ-కేంద్ర అధ్యయనంలో పాల్గొన్నవారిలో ఏకంగా 82 శాతం మంది మానసిక ఒత్తిడి వల్లనే మొటిమల సమస్యను ఎదుర్కొన్నట్లు గుర్తించారు. శరీరం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు కార్టికోట్రోపిన్-రిలీజింగ్ హార్మోన్ల ప్రతిస్పందన కారణంగా చర్మంలో మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయని సైన్స్ చెబుతోంది.
ముఖంపై వచ్చే మొటిమలు ఆరోగ్యం గురించి ఏం చెబుతున్నాయి?
ముఖంలోని నిర్దిష్ట భాగాల్లో మొటిమలు రావడం అంతర్గత ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తుంది.
నుదురు: జీర్ణవ్యవస్థ లేదా కాలేయ సంబంధిత అసమతుల్యతలు, శరీరంలో విషపదార్థాలు పేరుకుపోవడం వల్ల నుదుటిపై మొటిమలు వస్తాయి.
ముక్కు: రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ అసమతుల్యతలు మరియు రక్తప్రసరణ సమస్యలను సూచిస్తుంది.
గడ్డం: శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఉన్నప్పుడు ప్రధానంగా గడ్డం చుట్టూ మొటిమలు కనిపిస్తాయి.
చెంపలు: శ్వాసకోశ సంబంధిత ఇబ్బందుల వల్ల చెంపలపై తీవ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
మొటిమలకు ఇతర ప్రధాన కారణాలు
ఒత్తిడితో పాటు మరికొన్ని జీవనశైలి మరియు పర్యావరణ కారకాలు కూడా ఈ సమస్యను తీవ్రతరం చేస్తాయి.
అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న ఆహారాలు, జంక్ ఫుడ్, వేయించిన మసాలా పదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం.
కాలుష్యం, దుమ్ము-ధూళి, సరిపడని తేమ వాతావరణం.
నిద్రలేమి, సరైన చర్మ పరిశుభ్రత పాటించకపోవడం.
అధిక జిడ్డు వల్ల చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోవడం, కొన్ని ఆహారపదార్థాల పట్ల అలర్జీ.
జన్యుపరమైన కారణాలు
మొటిమలను కేవలం బాహ్య చికిత్సలతోనే కాకుండా, తగినంత నిద్ర, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఒత్తిడి నిర్వహణ ద్వారా సమగ్రంగా అదుపు చేయవచ్చని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
