Using Antibiotics Too Often: యాంటీబయాటిక్స్ ఎక్కువగా వాడుతున్నారా? మీ పేగులు ప్రమాదంలో పడ్డట్లే..

Using Antibiotics Too Often: చిన్నపాటి జ్వరం, గొంతు నొప్పి, లేదా ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ రాగానే చాలామంది చేసే మొదటి పని.. మెడికల్ షాపుకి వెళ్లి సొంతంగా యాంటీబయాటిక్ మందులు తెచ్చి వేసుకోవడం. అయితే, డాక్టర్ సలహా లేకుండా ఇలా ఇష్టమొచ్చినట్లు యాంటీబయాటిక్స్ వాడటం వల్ల పేగుల ఆరోగ్యం తీవ్రంగా దెబ్బతింటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

బ్యాక్టీరియా వల్ల వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించడానికి యాంటీబయాటిక్స్ అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. కానీ, వాటిని అనవసరంగా లేదా పరిమితికి మించి వాడితే పేగుల్లో ఉండే రక్షణ వ్యవస్థ పూర్తిగా కుప్పకూలే ప్రమాదం ఉంది.

మంచి బ్యాక్టీరియాపై యాంటీబయాటిక్స్ దాడి..

మన జీర్ణవ్యవస్థలో ముఖ్యంగా పేగులలో లక్షలాది మంచి, చెడు బ్యాక్టీరియాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆహారం అరగడానికి, శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఎంతో సహాయపడతాయి. అయితే యాంటీబయాటిక్స్ మందులు శరీరంలోకి వెళ్లినప్పుడు అవి ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించే చెడు బ్యాక్టీరియాతో పాటు, శరీరానికి మేలు చేసే మంచి బ్యాక్టీరియాను కూడా చంపేస్తాయి. దీనివల్ల పేగుల్లో బ్యాక్టీరియా సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. వైద్య పరిభాషలో దీనిని “పేగుల అసమతుల్యత” అని పిలుస్తారు.

ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే అలర్ట్ అవ్వండి..

యాంటీబయాటిక్స్ అధికంగా వాడటం వల్ల పేగుల ఆరోగ్యం పాడైతే శరీరంలో ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపిస్తాయి..

కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ సమస్యలు

తరచూ విరేచనాలు లేదా మలబద్ధకం

తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి, కడుపులో అసౌకర్యం

తిన్న ఆహారం అరగకపోవడం

నిపుణులు సూచిస్తున్న జాగ్రత్తలు ఇవే..

పేగుల ఆరోగ్యం పాడవకుండా ఉండాలంటే మందులు వాడేటప్పుడు ఈ నియమాలు తప్పనిసరిగా పాటించాలి..

సొంత వైద్యం వద్దు:

చిన్న చిన్న సమస్యలకే మెడికల్ షాపుల నుంచి యాంటీబయాటిక్స్ కొని వాడకండి. కచ్చితంగా క్వాలిఫైడ్ డాక్టర్ రాసిస్తేనే వాడాలి.

కోర్సు పూర్తి చేయాలి:

డాక్టర్ సూచించినన్ని రోజులు మాత్రమే మందులు వాడాలి. కొద్దిగా తగ్గగానే మధ్యలోనే యాంటీబయాటిక్స్ ఆపేయడం లేదా ఎక్కువ రోజులు వాడటం రెండూ ప్రమాదకరమే.

ఆహారంలో మార్పులు:

యాంటీబయాటిక్స్ వాడుతున్నప్పుడు జీర్ణక్రియకు తోడ్పడే తేలికపాటి సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి. పుష్కలంగా నీరు తాగాలి.

యాంటీబయాటిక్స్ వాడిన తర్వాత పైన పేర్కొన్న జీర్ణ సమస్యలు ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.