Using Mouthwash Too Often: జాగ్రత్త.. మౌత్వాష్ను అతిగా వాడుతున్నారా..? అధిక రక్తపోటు ముప్పు..
అధిక రక్తపోటు ముప్పు..
Using Mouthwash Too Often: నోటి దుర్వాసన పోగొట్టుకోవడానికి, దంతాలను మెరిపించుకోవడానికి చాలా మంది మౌత్వాష్ను క్రమం తప్పకుండా వాడుతుంటారు. అయితే, వీటిని అతిగా వాడటం వల్ల అధిక రక్తపోటు బారిన పడే అవకాశం ఉందని తాజా అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. నోటి ఆరోగ్యానికి, గుండె ఆరోగ్యానికి ఉన్న విడదీయలేని సంబంధాన్ని ఈ పరిశోధన మరోసారి బయటపెట్టింది.
మౌత్వాష్ రక్తపోటును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్లో ప్రచురితమైన అధ్యయనం ప్రకారం, మన నోటిలో కేవలం హానికరమైన బ్యాక్టీరియా మాత్రమే కాదు, శరీరానికి మేలు చేసే మంచి బ్యాక్టీరియా కూడా ఉంటుంది.
నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ పాత్ర: నోటిలోని ఈ మంచి బ్యాక్టీరియా శరీరంలో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తికి తోడ్పడుతుంది. ఇది రక్తనాళాలు వ్యాకోచించడానికి, తద్వారా రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
బ్యాక్టీరియా నాశనం: మనం వాడే బలమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ మౌత్వాష్లు చెడు బ్యాక్టీరియాతో పాటు ఈ మంచి బ్యాక్టీరియాను కూడా చంపేస్తాయి. ఫలితంగా నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తి తగ్గి, రక్తపోటు పెరిగే ప్రమాదం ఏర్పడుతుంది.
అన్ని మౌత్వాష్లు ప్రమాదకరమేనా?*
అన్ని మౌత్వాష్లు హానికరమైనవి కావు. కానీ, అధిక రసాయనాలు మరియు బలమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నవాటిని రోజుకు మూడు, నాలుగు సార్లు వాడటం వల్లనే ముప్పు ఎక్కువగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పరిమితి అవసరం: వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మౌత్వాష్ వాడే వారికి పెద్దగా ప్రమాదం ఉండదు. కానీ దీనిని ఒక వ్యసనంలా లేదా అలవాటుగా మార్చుకుని అతిగా వాడటం మంచిది కాదు.
నోటి ఆరోగ్యం కోసం ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలు:
మౌత్వాష్పై అతిగా ఆధారపడకుండా దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి వైద్యులు ఈ క్రింది సూచనలు చేస్తున్నారు..
రెగ్యులర్ బ్రషింగ్: రోజుకు రెండుసార్లు (ఉదయం, రాత్రి) బ్రష్ చేయడం మర్చిపోవద్దు.
ఫ్లాసింగ్: పళ్ల సందుల్లో ఇరుక్కున్న వ్యర్థాలను తొలగించడానికి ఫ్లాసింగ్ అలవాటు చేసుకోండి.
దంత పరీక్షలు: ఏడాదికి కనీసం ఒక్కసారైనా డెంటిస్ట్ను సంప్రదించి దంతాలను పరీక్షించుకోవాలి.
సలహా మేరకు వాడకం:
వైద్యులు సూచించినప్పుడు లేదా చిగుళ్ల సమస్యలు ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మౌత్వాష్ను పరిమితంగా వాడాలి.
నోటి శుభ్రత ముఖ్యం, కానీ అది ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయకూడదు. మౌత్వాష్ వాడకంలో జాగ్రత్తలు పాటిస్తూ రక్తపోటును నియంత్రించుకోవడం ఉత్తమం.
