Lose Weight: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా..? పచ్చి బొప్పాయిని ఇలా తీసుకోండి

Lose Weight: పచ్చి, పండిన బొప్పాయిలు రెండూ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. చాలా మంది పండిన బొప్పాయి తినడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ మీరు పచ్చి బొప్పాయి రసం తాగడానికి ప్రయత్నించారా? ఇది మీ ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ప్రతి పోషకాన్ని అందించగలదు, అలాగే శరీరం హైడ్రేషన్ గా ఉండేలా చేస్తుంది. పచ్చి బొప్పాయి రసం పపైన్ అనే ఎంజైమ్ సహాయంతో మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఏదైనా ఆహారం త్వరగా జీర్ణమై జీర్ణమవుతుంది. తర్వాత ఉబ్బసం ఉండదు. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల అజీర్ణం, ఆమ్లత్వం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు తొలగిపోతాయి.

పచ్చి బొప్పాయిలో దాదాపు 88 శాతం నీరు ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అవి తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటాయి. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి పచ్చి బొప్పాయి రసం చాలా మంచిది. ఈ రసం ఫైబర్, ఎంజైమ్‌లతో నిండి ఉంటుంది. ఇవి జీవక్రియ, జీర్ణక్రియను సమర్థవంతంగా పనిచేసేలా చేస్తుంది. అదనంగా పచ్చి బొప్పాయి రసంలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. చాలా స్టార్చ్ ఉంటుంది. అందువల్ల ఈ రసాన్ని ఉదయం లేదా మీ ప్రధాన భోజనంతో పాటు తాగడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు ఉండవు.

మెరిసే, మృదువైన చర్మాన్ని పొందడానికి బొప్పాయి రసం ఒక సులభమైన మార్గం. యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఎ తో పాటు, బొప్పాయి రసంలో విటమిన్ సి కూడా నిండి ఉంటుంది, ఇది శరీరంలోని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోగలదు. నిజానికి ఈ రసం తాగడం వల్ల చనిపోయిన చర్మ కణాలను కరిగించి మీకు కొత్త చర్మాన్ని ఇస్తుంది.