Children Start Drinking Cow’s Milk: చిన్నారులకు ఆవు పాలు ఎప్పటి నుండి ఇవ్వాలి? తల్లిదండ్రులు చేయకూడని పొరపాట్లు ఇవే..

Children Start Drinking Cow’s Milk: శిశువు పుట్టిన మొదటి కొన్ని నెలలు వారి శరీరం చాలా వేగంగా పెరుగుతుంది. ఈ సమయంలో వారికి అందే పోషకాహారం వారి జీవితాంతం ఉండే ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఆవు పాలలో కాల్షియం, ప్రోటీన్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నప్పటికీ, అవి అన్ని వయసుల పిల్లలకు సరిపడవు. సరైన అవగాహన లేకుండా చిన్న వయసులోనే ఆవు పాలు ఇవ్వడం వల్ల శిశువుల జీర్ణవ్యవస్థ దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.

ఆవు పాలు ఇవ్వడానికి సరైన వయసు ఏది?

ప్రముఖ వైద్యులు డాక్టర్ రాకేష్ బాగ్రి వివరించిన ప్రకారం.. పిల్లలకు 1 సంవత్సరం (12 నెలలు) పూర్తయిన తర్వాతే ఆవు పాలు ఇవ్వడం ప్రారంభించాలి. దీనికి ప్రధాన కారణాలు ఇవే:

జీర్ణవ్యవస్థ సామర్థ్యం:

ఏడాది లోపు శిశువుల జీర్ణవ్యవస్థ చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. ఆవు పాలలో ఉండే అధిక ప్రోటీన్లు, మినరల్స్‌ను జీర్ణం చేసుకునే శక్తి వారి కిడ్నీలకు, కడుపుకు ఉండదు.

ఘన పదార్థాల అలవాటు:

ఒక సంవత్సరం దాటిన తర్వాత పిల్లలు ఘన ఆహారాన్ని తినడం ప్రారంభిస్తారు. అప్పుడు వారి జీర్ణవ్యవస్థ కొంత వరకు బలపడుతుంది, తద్వారా ఆవు పాలను సులభంగా స్వీకరించగలదు.

పోషక సమతుల్యత:

ఏడాది లోపు ఆవు పాలు ఇస్తే, పిల్లలకి తల్లి పాలు లేదా ఫార్ములా మిల్క్ ద్వారా అందాల్సిన ఐరన్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు అందవు. ఇది రక్తహీనతకు దారితీసే అవకాశం ఉంది.

తల్లిదండ్రులు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

పరిమితంగా ఇవ్వండి:

ఏడాది దాటిన తర్వాత కూడా కేవలం పాలపైనే ఆధారపడకుండా, ఇతర పోషకాహారంతో పాటు పాలను ఒక భాగంలా మాత్రమే ఇవ్వాలి.

అలర్జీలను గమనించండి

మొదటిసారి ఆవు పాలు ఇచ్చినప్పుడు బిడ్డలో ఏవైనా చర్మంపై దద్దుర్లు, విరేచనాలు లేదా వాంతులు అవుతున్నాయో లేదో గమనించండి.

చిన్నగా ప్రారంభించండి

మొదట తక్కువ మోతాదులో ఇచ్చి, బిడ్డ శరీరం దానికి అలవాటు పడ్డాక మోతాదును పెంచడం మంచిది.

పిల్లల విషయంలో తీసుకునే చిన్న జాగ్రత్తలే వారి భవిష్యత్తు ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తాయి. కాబట్టి, ఏడాది లోపు పిల్లలకు తల్లి పాలు మాత్రమే ఉత్తమమని గుర్తుంచుకోండి.