Kareena Kapoor’s Diet: కరీనా కపూర్ డైట్ ఎలా ఉంటుంది? ఏం తింటుందో తెలుసా?

Kareena Kapoor’s Diet: కరీనా కపూర్ బాలీవుడ్‌లో నటనకే కాదు, ఫిట్‌నెస్‌కు కూడా పేరుగాంచింది. తల్లి అయిన తర్వాత కూడా కరీనా తన ఫిట్‌నెస్‌ను కాపాడుకుంటోంది. కరీనాను చూసే అభిమానులు ఆమె ఇంత ఫిట్‌గా ఎలా ఉంటుందో అని ఆశ్చర్యపోతారు. కరీనా యోగా లేదా వ్యాయామం కూడా చేస్తుంది. ఆహారాన్ని కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది. ఆమె యోగా, వ్యాయామం చేస్తున్న అనేక వీడియోలు కూడా వైరల్ అవుతున్నాయి.

ఒక ఇంటర్వ్యూలో, కరీనా డైటీషియన్ రుజుతా దివేకర్ తన డైట్ గురించి చాలా విషయాలు పంచుకున్నారు. కరీనా అల్పాహారం, భోజనం, రాత్రి భోజనానికి ఏమి తింటుందో రుజుత చెప్పింది. 2009 నుంచి కరీనా ప్రత్యేక ఆహారాన్ని అనుసరిస్తోందని వారు అన్నారు.

కరీనా కపూర్ డైట్ ఏమిటి?

కరీనా అల్పాహారానికి ముందు బాదం, అంజూర, ఎండుద్రాక్ష వంటి పండ్లను తింటారు. వారు అల్పాహారంగా పరాఠా లేదా పోహా తింటారు. మధ్యాహ్న భోజనంలో పప్పు, అన్నం లేదా జున్ను టోస్ట్ తింటారు. సాయంత్రం ఫ్రూట్ షేక్ తీసుకుంటారు. రాత్రి భోజనంలో నెయ్యితో కిచిడి లేదా పలావ్ తింటారు. కరీనా వారానికి నాలుగు సార్లు కిచిడి, నెయ్యి తింటుంది. అది ఆమెకు ఇష్టమైన వంటకం. 10 నుండి 15 రోజులు ఒకే వంటకం చేసిన తర్వాత వంట చేసేవారికి బోర్ కొడుతుంది. కానీ కరీనా అలా కాదు. ‘‘నేను వారానికి 5 రోజులు కిచిడి తిన్నా కూడా సంతోషంగా ఉండగలను’’ ఆమె చెప్పింది.

కరీనా యోగా కూడా చేస్తుంది.

కరీనా తనను తాను ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి యోగా చేస్తుంది. కరీనా జీవితంలో యోగా ఒక భాగం. ఆమె వివిధ రకాల ఆసనాలు చేయడానికి ఇష్టపడతుంది. కరీనా గత 10ఏళ్లుగా యోగా చేస్తోంది.