Hair Turns Grey at a Young Age: చిన్న వయసులోనే జుట్టు ఎందుకు తెల్లబడుతుందో తెలుసా.?

Hair Turns Grey at a Young Age: చాలా మందికి వయసుతో సంబంధం లేకుండా చిన్న వయసులోనే జుట్టు తెల్లబడుతుంది. ఇలా చిన్న వయసులోనే జుట్టు తెల్లబడటాన్ని 'ప్రిమెచ్యూర్ గ్రేయింగ్' (Premature Greying) అంటారు. మన జుట్టుకు రంగునిచ్చేది మెలనిన్ అనే పిగ్మెంట్. ఈ మెలనిన్ ఉత్పత్తి తగ్గడం వల్ల జుట్టు తెల్లబడుతుంది.

1. జన్యుపరమైన కారణాలు

మీ తల్లిదండ్రులకు లేదా పూర్వీకులకు చిన్న వయసులోనే జుట్టు తెల్లబడి ఉంటే, మీకు కూడా అలా జరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మన డి.ఎన్.ఏ లోనే ఉంటుంది.

2. పోషకాహార లోపం

శరీరానికి అవసరమైన కొన్ని విటమిన్లు అందకపోవడం వల్ల జుట్టు రంగు మారుతుంది

విటమిన్ B12 లోపం వల్ల మెలానోసైట్స్ దెబ్బతింటాయి.

ఇనుము , రాగి, మెలనిన్ ఉత్పత్తికి అవసరం.

జింక్,విటమిన్ D3 జుట్టు ఆరోగ్యానికి కీలకం.

3. మానసిక ఒత్తిడి

అధిక ఒత్తిడి వల్ల శరీరంలో 'ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్' పెరుగుతుంది. దీనివల్ల జుట్టు రంగును రక్షించే మూలకణాలు దెబ్బతింటాయి. "ఒక్క రాత్రిలోనే జుట్టు తెల్లబడింది" అనడానికి ఈ ఒత్తిడే ప్రధాన కారణం కావచ్చు.

4. థైరాయిడ్ సమస్యలు

మీరు ఇంతకుముందు అడిగినట్లుగా, థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరులో తేడాలు ఉంటే అది హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది. థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నవారిలో మెలనిన్ ఉత్పత్తి తగ్గి జుట్టు త్వరగా తెల్లబడుతుంది.

5. ఇతర జీవనశైలి అలవాట్లు

ధూమపానం (Smoking): రక్త నాళాలను కుంచించుకుపోయేలా చేసి, జుట్టు కుదుళ్లకు రక్త ప్రసరణ తగ్గిస్తుంది.

కెమికల్ షాంపూలు & డైలు: హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ వంటి రసాయనాలు ఉన్న ప్రొడక్ట్స్ వాడటం వల్ల జుట్టు సహజ రంగును కోల్పోతుంది.

కాలుష్యం: గాలిలోని విషవాయువులు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.

నివారణ మార్గాలు:

కరివేపాకు: ఆహారంలో కరివేపాకు ఎక్కువగా తీసుకోవడం లేదా కరివేపాకు నూనె వాడటం వల్ల జుట్టు నల్లగా ఉంటుంది.

ఉసిరి (Amla): ఇందులో ఉండే విటమిన్-సి జుట్టుకు సహజమైన రంగును ఇస్తుంది.

మెడిటేషన్: ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం ద్వారా తెల్లబడటాన్ని కొంతవరకు ఆపవచ్చు.

వైద్య పరీక్షలు: విటమిన్ B12 , థైరాయిడ్ పరీక్షలు చేయించుకుని, లోపాలు ఉంటే సప్లిమెంట్స్ వాడాలి.