Frequent Urination During Pregnancy: గర్భధారణ సమయంలో తరచుగా మూత్రవిసర్జన.. ఎప్పుడు సాధారణం? ఎప్పుడు ప్రమాదం?

Frequent Urination During Pregnancy: గర్భం దాల్చిన మహిళల్లో అనేక శారీరక మార్పులు చోటుచేసుకోవడం సహజం. అందులో ప్రధానమైనది తరచుగా మూత్రానికి వెళ్లాల్సి రావడం. చాలామంది గర్భిణులు దీనివల్ల ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అయితే, ఇది గర్భధారణలో ఒక సాధారణ ప్రక్రియేనా లేక ఏదైనా అనారోగ్య సమస్యకు సంకేతమా అనేది ప్రతి మహిళా తెలుసుకోవాలి.

ఎందుకు ఇలా జరుగుతుంది?

గర్భధారణ సమయంలో శరీరంలో 'హెచ్‌సీజీ' (HCG) అనే హార్మోన్ వేగంగా పెరుగుతుంది. దీనివల్ల కిడ్నీలకు రక్త ప్రసరణ పెరిగి ఎక్కువ మూత్రం ఉత్పత్తి అవుతుంది. అలాగే, గర్భంలో శిశువు పెరుగుతున్న కొద్దీ గర్భాశయం పరిమాణం పెరిగి, అది మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల కొద్దిపాటి మూత్రం చేరినా వెంటనే వాష్‌రూమ్‌కు వెళ్లాలనిపిస్తుంది. అంతేకాకుండా, శరీరంలోని కణజాలాలలో నిల్వ ఉన్న అదనపు ద్రవాలు రాత్రిపూట రక్తంలో కలవడం వల్ల కూడా రాత్రి వేళల్లో ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది.

జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన లక్షణాలు:

తరచుగా మూత్రానికి వెళ్లడం సాధారణమే అయినప్పటికీ, కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తే మాత్రం వెంటనే డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. మూత్రం విసర్జించేటప్పుడు మంట లేదా నొప్పి రావడం, మూత్రం ముదురు రంగులో ఉండి దుర్వాసన రావడం, జ్వరం, చలి లేదా పొత్తికడుపులో నొప్పి వంటివి ఉంటే అది 'యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్' (UTI) అయ్యే అవకాశం ఉంది. దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే తల్లికి, బిడ్డకు ప్రమాదం కలిగే అవకాశం ఉంటుంది.

నివారణ మార్గాలివే:

ఈ సమస్యను తట్టుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలు పాటించడం మంచిది. మూత్రం ఎక్కువ వస్తుందని నీళ్లు తాగడం అస్సలు ఆపకూడదు, అలా చేస్తే డీహైడ్రేషన్ బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది. అయితే, నిద్రపోయే ముందు గంట లేదా రెండు గంటల ముందు నుంచి ద్రవ పదార్థాలు తగ్గించడం వల్ల రాత్రిపూట నిద్రకు ఆటంకం కలగకుండా చూసుకోవచ్చు. టీ, కాఫీ వంటి కెఫిన్ పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి. వాష్‌రూమ్‌కు వెళ్లినప్పుడు మూత్రాశయం పూర్తిగా ఖాళీ అయ్యేలా చూసుకోవాలి. పెల్విక్ వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల కూడా మూత్రాశయంపై నియంత్రణ పెరుగుతుంది.

సాధారణంగా మొదటి మరియు చివరి మూడు నెలల్లో (ట్రైమిస్టర్స్) ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. ప్రసవం తర్వాత కొన్ని నెలలకే ఈ ఇబ్బంది ఆటోమేటిక్‌గా తగ్గిపోతుంది. కాబట్టి, ఆందోళన చెందకుండా పైన చెప్పిన జాగ్రత్తలు పాటిస్తే సరిపోతుంది. ఏవైనా అసాధారణ లక్షణాలు కనిపిస్తే మాత్రం వెంటనే వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.