Magical Drink for Children’s Health in Winter: చలికాలంలో పిల్లల ఆరోగ్యం కోసం మ్యాజికల్ డ్రింక్.. పాలలో ఇవి కలిపితే జలుబు, దగ్గు పరార్

Magical Drink for Children’s Health in Winter: చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు తల్లిదండ్రులకు తమ పిల్లల ఆరోగ్యంపై ఆందోళన మొదలవుతుంది. మారుతున్న వాతావరణం వల్ల పిల్లల్లో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గి, తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడుతుంటారు. అయితే, రాత్రి పూట పిల్లలకు ఇచ్చే పాలలో కొన్ని సుగంధ ద్రవ్యాలను చేర్చడం ద్వారా వారిని కాలానుగుణ వ్యాధుల నుండి రక్షించవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు, పెద్దలు చెబుతున్నారు.

నల్ల మిరియాలు

పాలలో చిటికెడు నల్ల మిరియాల పొడిని కలపడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన వేడి లభిస్తుంది.

మిరియాల్లో ఉండే యాంటీ మైక్రోబియల్ లక్షణాలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. చలికాలంలో పిల్లలకు ఎక్కువగా ఎదురయ్యే ముక్కు మూసుకుపోవడం, ఛాతీలో కఫం పట్టడం వంటి సమస్యలకు ఇది సరైన విరుగుడు. పసుపు పాలలో మిరియాల పొడి కలిపితే దాని ప్రభావం రెట్టింపు అవుతుంది.

అల్లం

తాజా అల్లం తురుము లేదా శొంఠి పొడిని పాలలో మరిగించి ఇవ్వడం వల్ల అద్భుత ఫలితాలు ఉంటాయి. అల్లం శరీర అంతర్గత ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది. దీనిలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతాయి. గొంతు నొప్పి, పొడి దగ్గుతో బాధపడే పిల్లలకు అల్లం పాలు ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి జలుబు త్వరగా తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

దాల్చిన చెక్క: ఇన్ఫెక్షన్ల నివారిణి

దాల్చిన చెక్క కేవలం సువాసనకే కాదు, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలోనూ మేటి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ మైక్రోబియల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. శ్వాసకోశ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడే పిల్లలకు దాల్చిన చెక్క కలిపిన పాలు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇది పాలకు మంచి రుచిని కూడా ఇస్తుంది. అయితే, దాల్చిన చెక్క చాలా వేడిని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, పాలలో కేవలం చిటికెడు మాత్రమే కలపాలని గుర్తుంచుకోవాలి.

పిల్లలకు ఈ మసాలా పాలు ఇచ్చేటప్పుడు చక్కెర బదులు తేనెను వాడటం వల్ల రుచితో పాటు అదనపు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందుతాయి. అలాగే, ఏ మసాలా అయినా సరే అతిగా వాడకుండా తగిన మోతాదులో మాత్రమే వాడటం శ్రేయస్కరం.