High Cholesterol: కనిపించని శత్రువు 'హై కొలెస్ట్రాల్': ఈ లక్షణాలను అస్సలు వదిలేయకండి!

High Cholesterol:  మన శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం అనేది ఒక నిశ్శబ్ద ప్రమాదం వంటిది. ఇది పెరిగినప్పుడు బయటకు స్పష్టమైన లక్షణాలు ఏవీ కనిపించవు. అందుకే చాలా మంది దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. అయితే, మన శరీరం ఇచ్చే కొన్ని చిన్న చిన్న సంకేతాలను గమనిస్తే ఈ ముప్పును ముందుగానే పసిగట్టవచ్చు.

కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మితిమీరినప్పుడు మన కళ్ల దగ్గర పసుపు రంగులో చిన్న చిన్న మచ్చలు ఏర్పడవచ్చు. అలాగే శరీరంలోని కొన్ని భాగాల్లో చర్మం కింద కొవ్వు గడ్డలు (Fatty Lumps) రావడం గమనించవచ్చు. కంటి పాప చుట్టూ తెల్లటి రింగ్ లాంటి ఆకారం కనిపిస్తే అది కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిందనడానికి ఒక ముఖ్యమైన సూచన.

కేవలం పైన చెప్పినవే కాకుండా, తరచుగా నీరసంగా అనిపించడం, కొంచెం దూరం నడవగానే ఆయాసం రావడం, లేదా ఛాతీలో అప్పుడప్పుడు నొప్పి రావడం వంటివి జరిగితే ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకూడదు. ఇవన్నీ కొలెస్ట్రాల్ వల్ల గుండెపై ఒత్తిడి పెరుగుతోందని చెప్పే హెచ్చరికలు మాత్రమే.

గుర్తుంచుకోండి, ఈ లక్షణాలు కనిపించినంత మాత్రాన కంగారు పడక్కర్లేదు, అలాగని నిర్లక్ష్యం కూడా చేయకూడదు. వెంటనే ఒకసారి 'లిపిడ్ ప్రొఫైల్' వంటి రక్త పరీక్ష చేయించుకుని, డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం ఉత్తమం. సరైన ఆహారం, వ్యాయామం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.