Use Mobile Phones and Laptops Excessively: మొబైల్, ల్యాప్‌టాప్ ఎక్కువగా వాడుతున్నారా? పురుషుల్లో సంతానలేమి ముప్పు.. పరిశోధనల్లో షాకింగ్ విషయాలు..

Use Mobile Phones and Laptops Excessively: నేటి డిజిటల్ యుగంలో స్మార్ట్‌ఫోన్, ల్యాప్‌టాప్ లేని జీవితాన్ని ఊహించుకోవడం కష్టం. అయితే ఈ గ్యాడ్జెట్ల మితిమీరిన వినియోగం, వాటిని ఉంచే తీరు పురుషుల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ల్యాప్‌టాప్‌ను ఒడిలో పెట్టుకుని గంటల తరబడి పనిచేయడం, మొబైల్ ఫోన్‌ను ప్యాంట్ జేబులోనే నిరంతరం ఉంచడం వల్ల పురుషుల్లో వీర్యకణాల సంఖ్య, వాటి నాణ్యత దెబ్బతిని సంతానలేమి ముప్పు పెరుగుతోందని తాజా అధ్యయనాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి.

ఒడిలో ల్యాప్‌టాప్: వేడితో పొంచి ఉన్న ప్రమాదం

సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన వీర్యకణాల ఉత్పత్తికి వృషణాల వద్ద ఉష్ణోగ్రత శరీర సాధారణ ఉష్ణోగ్రత కంటే దాదాపు 1 నుండి 2 డిగ్రీల సెల్సియస్ తక్కువగా ఉండాలి. ల్యాప్‌టాప్‌ను ఒడిలో పెట్టుకుని నిరంతరం పనిచేసినప్పుడు దాని ప్రాసెసర్, బ్యాటరీ విడుదల చేసే వేడి నేరుగా గజ్జల ప్రాంతానికి చేరుతుంది. దీర్ఘకాలం పాటు ఇలా వేడి తగలడం వల్ల వృషణాల ఉష్ణోగ్రత పెరిగి, వీర్యకణాల ఉత్పత్తి ప్రక్రియ మందగిస్తుంది. ఫలితంగా స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గడంతో పాటు కణాల చలనశీలత , వాటి ఆకృతి దెబ్బతింటాయి.

జేబులో మొబైల్: రేడియేషన్ ప్రభావం

మొబైల్ ఫోన్లు నిరంతరం రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ ఎలక్ట్రోమాగ్నెటిక్ తరంగాలను విడుదల చేస్తుంటాయి. ప్యాంట్ ముందు జేబులో ఫోన్ ఉంచినప్పుడు, ఈ తరంగాలు నేరుగా జననేంద్రియ భాగాలపై ప్రభావం చూపుతాయి. పరిశోధనల ప్రకారం.. నిరంతరం ఫోన్ రేడియేషన్‌కు గురయ్యే వారిలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి పెరిగి, వీర్యకణాల DNA దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. ఇది సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యం తగ్గడానికి దారితీయడమే కాకుండా భవిష్యత్తులో గర్భధారణ అవకాశాలను క్లిష్టతరం చేస్తుంది.

నిపుణులు సూచిస్తున్న జాగ్రత్తలు

ల్యాప్‌టాప్‌ను డెస్క్ మీదే ఉంచండి:

పని చేసే సమయంలో ల్యాప్‌టాప్‌ను ఎల్లప్పుడూ టేబుల్ లేదా స్టాండ్‌పైనే ఉంచి వినియోగించండి. కూలింగ్ ప్యాడ్స్ వాడటం మంచిది.

ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచండి: మొబైల్‌ను ప్యాంట్ ముందు జేబుల్లో కాకుండా బ్యాగ్‌లో లేదా జాకెట్ జేబుల్లో పెట్టుకోవడం సురక్షితం.

కాలింగ్ అలవాట్లు మార్చుకోండి:

ఫోన్ ఎక్కువగా మాట్లాడేవారు ఇయర్‌ఫోన్స్ లేదా స్పీకర్ మోడ్ వాడటం అలవాటు చేసుకోవాలి.

రాత్రి వేళల్లో గ్యాడ్జెట్స్ దూరం:

పడుకునే సమయంలో మొబైల్‌ను బెడ్‌పై లేదా తలగడ కింద కాకుండా కాస్త దూరంగా ఉంచాలి.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి:

యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం, శరీర బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం వల్ల కణాల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.