Health Secret: ఆరోగ్య రహస్యం: గోరువెచ్చని నీటిలో పాదాలను నానబెట్టడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో..

Health Secret: గోరువెచ్చని నీటిలో పాదాలను నానబెట్టడం అనేది కేవలం సాంప్రదాయ చిట్కా మాత్రమే కాదు.. ఇది మన శరీరం, మనసుపై గణనీయమైన సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజంతా శరీర బరువును మోసే పాదాలకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం ద్వారా ఒత్తిడి తగ్గడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు పరిష్కారం లభిస్తుంది.

శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాలు

గోరువెచ్చని నీటిలో పాదాలను క్రమం తప్పకుండా నానబెట్టడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..

మెరుగైన రక్త ప్రసరణ: పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో ఉంచడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత కొద్దిగా పెరుగుతుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచి, పాదాలలోని సిరల్లో ఉద్రిక్తతను తగ్గించి, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

అలసట, నొప్పి నివారణ: ఎక్కువసేపు నిలబడి పనిచేసేవారికి ఇది సహజ చికిత్సగా పనిచేస్తుంది. గోరువెచ్చని నీరు కండరాలను సడలించి, రోజంతా అలసట, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

మానసిక ప్రశాంతత: పాదాలకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం వల్ల మెదడుపై ప్రభావం పడి, మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గి, ప్రశాంతత లభిస్తుంది.

చలికాలంలో మేలు: చలికాలంలో చల్లగా ఉండే పాదాల సమస్య ఉన్నవారికి, ఈ పద్ధతి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి పాదాలను వెచ్చగా ఉంచుతుంది.

ఉప్పు కలిపితే అదనపు ప్రయోజనాలు

నీటిలో ఉప్పును కలపడం వల్ల అదనపు ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి:

వాపు తగ్గింపు: ఉప్పులో ఉండే మెగ్నీషియం, ఇతర ఖనిజాలు వాపు లేదా నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

శుద్ధి: ఇది శరీరం నుండి మలినాలను తొలగించే ప్రక్రియను కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది.

దుర్వాసన నివారణ: పాదాల దుర్వాసన లేదా మంట వంటి సమస్యలు ఉన్నవారికి ఉప్పు నీరు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

జ్వరం తగ్గించే సాంప్రదాయ చిట్కా

పాతకాలం నుండి జ్వరం తగ్గడానికి ఈ చిట్కాను ఉపయోగిస్తున్నారు. పాదాలను వేడి నీటిలో నానబెట్టడం ద్వారా శరీర వేడి సమతుల్యం అవుతుంది. జ్వరం క్రమంగా తగ్గుతుంది. పాదాలలో నాడులు సక్రియం కావడం వల్ల శరీర శక్తి స్థిరపడుతుంది. నుదిటిపై కోల్డ్ కంప్రెస్‌లను, పాదాలకు వేడి నీటిని కలిపి ఉపయోగించడం జ్వరం నివారణకు సమర్థవంతమైన మార్గంగా చెప్తారు.