Health:రాగి పాత్రలో నీళ్లు.. ఇన్ని లాభాలా?

Health:రాగి పాత్రలో నీరు త్రాగడం అనేది ఒక పురాతన ఆయుర్వేద సంప్రదాయం, దీనిని చాలా ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు. నీటిని రాగి పాత్రలో కనీసం 8 నుండి 10 గంటలు ఉంచినప్పుడు, చాలా సూక్ష్మమైన రాగి కణాలు దానిలో కరిగిపోతాయని చెబుతారు. ఈ కణాలు శరీరంలోకి ప్రవేశించి అనేక వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. శరీర రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతాయి.

రాగి పాత్రలో నిల్వ చేయబడిన నీరు సహజంగా గుండెకు రక్షణ కవచంగా పనిచేస్తుంది. రాగి లక్షణాలు రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో, మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) పెంచడంలో మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది గుండె ధమనులను శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. ఇది మాత్రమే కాదు అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

2012లో US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో రాగి పాత్రలో ఉంచిన నీరు E. coli వంటి హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను చంపే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని తేలింది. రాగికి యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు, ఇవి శరీరానికి వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియాతో పోరాడే శక్తిని ఇస్తాయి. ఈ నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

రాగి నీరు జీర్ణక్రియకు, చర్మానికి, గుండెకు మాత్రమే కాకుండా జీర్ణవ్యవస్థను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది కాలేయం, మూత్రపిండాలను నిర్విషీకరణ చేస్తుంది మరియు మలబద్ధకం, గ్యాస్, అజీర్ణం మొదలైన సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.