Even Weekly Drinking Is Risky: వీక్లీ డ్రింక్ కూడా డేంజరే: వారానికి ఒక్కసారి మద్యం సేవించినా తప్పని అనారోగ్య సమస్యలు!

Even Weekly Drinking Is Risky: వారానికి ఒకసారి కొద్దిగా మద్యం సేవించడం వల్ల తమ ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రతికూల ప్రభావం ఉండదు అని భావించే వారికి ఆరోగ్య నిపుణులు గట్టి హెచ్చరికలు జారీ చేస్తున్నారు. అప్పుడప్పుడు మద్యం సేవించడం కూడా శరీరంలో వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుందని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ఒక వ్యక్తిపై ఆల్కహాల్ ప్రభావాలు వారి వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం, మద్యపాన అలవాట్లు, ధూమపానం వంటి ఇతర జీవనశైలి కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటాయని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.

వారానికి ఒక్కసారి మద్యం సేవించడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలు

అప్పుడప్పుడు మద్యం సేవించడం వల్ల కూడా దీర్ఘకాలంలో శరీరంలోని ముఖ్య అవయవాలపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది:

కాలేయ సమస్యలు: వారానికొకసారి మద్యం సేవించడం వల్ల కూడా కాలేయంపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఇది కాలక్రమేణా కొవ్వు కాలేయం, ఇతర తీవ్రమైన కాలేయ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.

గుండె జబ్బుల ప్రమాదం: ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, ఇది హృదయ స్పందనలు సక్రమంగా ఉండకుండా చేస్తుంది. ధూమపానం, ఆల్కహాల్‌ను కలిపి తీసుకుంటే గుండె జబ్బుల ప్రమాదం చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది.

మూత్రపిండాల పనితీరు దెబ్బతినడం: ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ ఏర్పడుతుంది, ఇది మూత్రపిండాల పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది.

బరువు పెరుగుట: ఆల్కహాల్‌లో కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అప్పుడప్పుడు తాగడం కూడా స్నాక్స్‌తో కలిపితే బరువు పెరగడానికి, అధిక కేలరీల తీసుకోవడంకు దారితీస్తుంది.

నిద్రకు అంతరాయం: మద్యం సేవించినప్పుడు వెంటనే నిద్ర వచ్చినట్లు అనిపించినా అది నిద్ర యొక్క సహజ దశలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. దీని ఫలితంగా మరుసటి రోజు తీవ్రమైన అలసట అనిపిస్తుంది.

జీర్ణ సమస్యలు: ఆల్కహాల్ జీర్ణవ్యవస్థకు చికాకు కలిగిస్తుంది. ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, గుండెల్లో మంట, అరుదుగా రక్తంతో కూడిన వాంతికి కూడా దారితీస్తుంది.

ఔషధాలతో దుష్ప్రభావాలు: మత్తుమందులు లేదా మానసిక అనారోగ్యాలకు మందులు తీసుకునేవారు ఆల్కహాల్ సేవించడం వల్ల తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయి. కాబట్టి, మందులు తీసుకునేవారు మద్యం సేవించే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవడం తప్పనిసరి.

వీరు దూరంగా ఉండాలి

కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నవారు, ప్రత్యేక విధులు నిర్వర్తించేవారు తక్కువ మొత్తంలో కూడా మద్యం సేవించడం పూర్తిగా మానుకోవాలని నిపుణులు గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నారు..

గర్భిణీ స్త్రీలు

కాలేయ వ్యాధులు ఉన్నవారు

గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు

మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు

డ్రైవర్లు

జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు

ఆరోగ్యకరమైన, సురక్షితమైన జీవితం కోసం మద్యపానాన్ని పూర్తిగా నివారించడం లేదా పరిమితం చేయడం ఉత్తమమని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.